# دايت.يلجأ العديد من الناس إلى تخسيس أوزانهم، بمختلف أنواع الطرق، سواء عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، أم اتباع الحميات الغذائية، أو من خلال تطبيق العديد من الوصفات الطبيعية، وذلك بهدف التخلص من الوزن الزائد، الناتج عن اتباع بعض العادات السيئة، مثل: الإكثار من تناول الوجبات السريعة، والمشبعة بالدهون، أو قلّة الحركة، أو الأكل خلال مشاهدة التلفاز، أو بسبب الإصابة بالأمراض الوراثية، الأمر الذي يزيد احتمالية الإصابة بأمرض القلب وتصلب الشرايين، مما يدفع الكثيرون للتخلص من هذه المشكلة بأسرع وقت ممكن.
لينك فيديو الصيام المتقطع
/watch/onfPxVFzXKpzP