حمية الباليو , هل هي افضل من الكيتو دايت ؟ حمية العصر الحجري الإمارات العربية المتحدة

حمية الباليو انسان العصر الحجري جان مياكل نوتيلا , بس جان صحي اكثر ليش برايك ؟ لان جان يمشي على المنتجات الطبيعية !! طيب , وبما انه الكيتو دايت اغلب الناس سمعت بي بس الناس تضوج لان مابي فواكه؟ طيب شنو رايكم نجرب حمية تشبة الكيتو واسمها الباليو الباليو دايت او حمية الانسان الحجري هي حمية تعتمد على المنتجات الطبيعية للإنسان قبل ١٠ الاف سنه ومن اهم فوائدها １- خسارة الوزن ２- نقصان محيط الخصر ３- التحكم بمستويات سكر الدم ４- تقليل من مسويات الكولسترول في الدم من الجدير بالذكر ان الباليو قريب جدا من الكيتو دايت مع بعض الاختلافات البسيطة من ضمن المسموحات والممنوعات المسموحات :- البروتينات (لحوم دجاج سمك وبيض ) , الخضروات بجميع أنواعها , الفواكه وهنا الاحظ عيونك تقدح , أي نعم الفواكه مسموحه وحتى التمر , الخضروات النشويه مثل البطاطا , الدهون الحيوانية والنباتيه الطبيعيه مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والزبده والشحوم الحيوانية , البذور مثل بذور الشيا وبذور السمسم , المكسرات الممنوعات :- كل الأطعمة المصنعه والمعلبة , السكريات بجميع أنواعها حتى الصناعية منها , منتجات الالبان بجميع أنواعها ( الجبن الكريمة الحليب واللبن) , والحبوب مثل الرز والحنطه والعصائر بجميع أنواعها الخلاصه , هي حمية العصر الحجري القديم تعتمد على المنتجات الطبيعية وترك جميع المنتجات المصنعه والحديثه للمتابعة على الانستكرام https://www.instagram.com/dr.husseinhafedh/ التويتر https://twitter.com/drhusseinhafedh للمتابعات الشخصية https://husseinhafedh.com/

الفئة