مربي فراوله لايت بدون سكر سريعه التحضير لاصحاب الحميات الغذائيه ومرضي السكر وسعرات قليله جداا الإمارات العربية المتحدة

لينك الانستجرام ....👌 عليه كل الوصفات الصحيه والاسناك محسوب السعرات .. https://www.instagram.com/p/B8WJqiAhG99/?igshid=1u1yli9snj8j5 .... مربي فراوله لايت صحيه ومعموله ف البيت خاليه من السكر ... وبدون مواد حافظه هتعمل دايت وهتاكل كل ال نفسك فيه وبدون حرمان 👌🍓 ...... المقادير ١كيلو فراوله يحتوي علي 330سعر حراري يحتوي علي 77جرام من النشويات و 49 جرام من السكر و3جرام دهون 7جرام بروتين 20جرام الياف .......... ومعلقه كبيره عسل ابيض تحتوي علي 60 سعر حرار ... ...... ومعلقه من الماء ...... ونقطتين ليمون ...كماده حافظه طبيعبه ...... مجمل السعرات ... 390 سعرا حراريا ... ....عدتهم بالمعلقه عملوا ٣٠ معلقه طعام .... المعلقه 13سعر حراري ومليانه كويس ...تقدروا تحسبوها بالحصه بالشكل دا قسموها بالمعلقه واقسموا مجمل السعرات ع عدد المعالق ...وشوفوا بتاخدو كام معاقه ف الوجبه 🍓🍓👌 ومتنسوش لايك للفديو اشتراك للقناه وفلوا للانستا 👌

الفئة