المدة الزمنية 3:48
فوائد السمك يحتوى على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم فيتامين ب 12 الزنك واليود والحديد الإمارات العربية المتحدة
تم نشره في 2022/11/08
كيلو غرام من اي نوع سمك مفضله حبتنان من الليمون ملعقة كبيرة من الملح ملعقتان صغيرتان من ونصف من الثوم المهروس ملعقة كبيرة من الكمون ملعقة كبيرة من السماق فلفل حسب الرغبه طحين زيت نباتي...صيادية سمك ملعقة صغيرة من الملح ملعقة صغيرة من بهار السمك ملعقة صغيرة كزبرة مفرومة ناعماً جداً ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة كبيرة من عصير الليمون 2كوب أرز بسمتي حبة بصل كبيرة شرائح
الفئة
عرض المزيد
مقاطع الفيديو ذات الصلة على فوائد السمك يحتوى على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم فيتامين ب 12 الزنك واليود والحديد الإمارات العربية المتحدة:
وصفة سمك رائعة و شهية ، تسلم ايدك
منظره بشهي الف صحة وعافية ويسلم دياتك ❤️❤️❤️
يسلمو عالمعلوومة ❤️❤️