ها هنا نعود !! القضاء على دهون الجزء العلوي وايضا شده ونحته يمكنك ممارسة تمارين البطن وايضا ..
الطاباطا بعد هذا التمرين مباشرة !!!!
.
يمكنك ممارسة هذا التمرين من 4-6 يام بالاسبوع
.
حرق ما يعادل 60-100 كالوري
.
تمارين بطن : /watch/eb.utuoy=erutaef&44blNWyL1AcLu
.
تمرين طاباطا : /watch/eb.utuoy=erutaef&0mw5q8ViR7giu
.
الانستقرام sarapopfit
inquiries sara@sarapopfit.com