AE
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
المدة الزمنية 25:5
UPPER BODY & ABS - 25 min - Home Workout, No Equipment, No Repeats
بواسطة
Maria Viking
120 مشاهدة
0
6
تم نشره في 2023/09/14
Welcome to this invigorating 25-minute upper body and abs home workout, designed for maximum impact with no equipment needed and no tedious repeats. In this session, i've skipped the classic push-ups and crafted a routine that targets your upper body and core effectively. By dedicating just 25 minutes to this routine, three times a week, you'll be on the path to achieving a stronger and more toned upper body and abs. Let's get started on sculpting those upper body and core muscles together! Don't forget to like, subscribe, and share for more empowering workouts. 🍀strengthening workout, warm up & cool down 🍀timer: 40 sec on/ 10 sec rest 🍀no repeat, no equipment, no jumping 🍀If you'd like to continue: 5 min TONED ARMS
/watch/8hsYwpYM5OiMY
10 min HIIT tabata inspired
/watch/woKI4yuRvqKRI
25 min ABS GLUTES ABS
/watch/sDA7OW4VhnqV7
🎶music🎶 Track: "Catch Fire", _glassbone Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/rjTqg1
Track: "Be Wise" Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/4k0AyC
Track: "Catch Me" Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/NmSPk8
Track: "Falling" Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/dPjQcy
Track: "Lavish", Jasen Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/h76sI1
Listen on Spotify:
https://go-stream.link/sp-jasen
Track: "No Good" Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/TywUQx
Track: "Poison", Aultar Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/SFp6Gc
Listen on Spotify:
https://go-stream.link/sp-aultar
Track: "Scream My Name" Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/uQU228
Track: "Stay" Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/jCRoNA
Track: "Try Me" Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/tLgoVa
Track: "Unleash" Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/2yL8rr
Track: "Pretend You're Mine Tonight" Music provided by
https://Slip.stream
Free Download/Stream:
https://get.slip.stream/z4brDF
الفئة
الكلمات
No equipment workout
Workout of the day
Home workout
Upper body workout
Upper body workout at home
Upper body workout for women
Upper body workout beginner
Upper body warm up
Upper body workout no equipment
Upper body and core workout
Upper body and abs workout
Upper body and abs
Upper body and core pilates
Upper body at home
25 minute workout
25 min abs workout
25 min upper body and abs
Upper body hiit
30 minute workout
30 min upper body workout
عرض المزيد
تعليقات - 2
مقاطع الفيديو ذات الصلة على UPPER BODY & ABS - 25 min - Home Workout, No Equipment, No Repeats:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
14:54
20 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT | NO Jumping | No Repeats | Home Workout | Cardio | Calorie Burner
2.1M مشاهدة
10:34
15 MIN ABS BURNER Workout - Lower and Upper Abs, No Equipment Core, Home Workout
4.9M مشاهدة
10:57
30 MIN KILLER HIIT Workout - No Equipment - No repeats, Full Body Cardio Home Workout
1.9M مشاهدة
6:13
10 MIN SIXPACK ABS WORKOUT - At Home Total Core Routine (No Equipment)
6.9M مشاهدة
15:20
10Min Lower Body Home Workout NO EQUIPMENT | 30 Days Challenge | Day 27 | #gym #workout #fitness
3.5M مشاهدة
16:31
PUMP YOUR SHOULDER FAST in 30 DAYS!! (AT HOME WORKOUT NO EQUIPMENT)
2.8M مشاهدة
14:43
10 Minute Leg Workout for TONED THIGHS and GLUTES Home Workout No Equipment ALL STANDING
7.5M مشاهدة
11:54
Full Body Home Workout/No Equipment. #fitness #gymmotivation #shorts
4.7M مشاهدة
19:42
45 minutes cardio workout full body home workout no equipment needed
4.4M مشاهدة
4:28
The best 8 min Full Body At-Home Workout | No Equipment
4.9M مشاهدة
8:59
Daily Workout Series #258: No Jumping workout without equipment #workouts #homeexercise #homeworkout
6.7M مشاهدة
18:29
Home workout - no equipment#viral p0#trending #fitness #motivation #yt #viral#skinny
5.9M مشاهدة
5:49
Nunca desista ! #workout #youtubeshorts #hiit #treinoonline #homeworkout #shorts
2M مشاهدة
20:56
5 minute Get strong in home workout ( No Equipment
1.5M مشاهدة
10:41
Current Affairs Live Class - 54 (By B. L. Sir)
2.2M مشاهدة
16:26
Which Marvel Avengers character are you? | Quick Personality Test
3.7M مشاهدة
15:58
Bet you can't Find The Difference in 30 seconds | Cars 3 Movie Puzzle
7.1M مشاهدة
8:31
14 Hardest Choices Ever | Would You Rather | Personality Test | 2019
4.5M مشاهدة
17:27
Bet You Can't FIND THE DIFFERENCE | 99% FAIL | Up Movie Puzzle
3.7M مشاهدة
10:27
Only Real Genius Can FIND THE DIFFERENCE! | Coco Movie Puzzle #2
949K مشاهدة
8:41
Can You Guess The Correct Animated Movie From The Emojis
3.9M مشاهدة
20:34
Guess the TOY STORY 4 Characters from Emoji? | Toy Story Emoji Guess
3.8M مشاهدة
7:39
Find the Odd One Out | HARD EYE TEST | Improve IQ
6.9M مشاهدة
10:37
BET YOU CANT GUESS THE MOVIE FROM THE EMOJI | Emoji Movie Puzzle
5.2M مشاهدة
15:57
NO ONE CAN FIND THE DIFFERENCE | 100% FAIL | MINIONS MOVIE PUZZLE
4.7M مشاهدة
5:43
Bet You Can't FIND THE DIFFERENCE | 100% FAIL | SpongeBob Picture Puzzle #2
1.7M مشاهدة