.الأرقُ من الإضطرابات الشائعة التي تصيب الإنسانَ أثناء النوم،
و قد ينتج عنه الاستيقاظُ أثناء فترة النوم وعدمُ القدرة على النوم مرة أخرى، كما ويتسبب في انخفاض ِ مستوى الطاقة وعدم ِ القدرةِ على الأداءِ اليومي
فما هي أسبابُ الأرق وكيف يمكن معالجة ُ هذه المشكلة?
