أطعمة يجب أن تتجنبها اذا كان لديك مشكلة في الغدة الإمارات العربية المتحدة

إذا كنت تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية (خاصة قصور أو ضعف الغدة) فعليك تجنب هذه الأطعمة! 0:00 مقدمة: فهم قصور الغدة الدرقية 0:10 ما هي مواد الغدة الدرقية؟ 0:20 ما هو تضخم الغدة الدرقية؟ 1:03 أطعمة يجب تجنبها في حالة قصور الغدة الدرقية 4:00 اكتشف أفضل الأطعمة لقصور الغدة الدرقية! دعنا نتحدث عن أفضل الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من حالة قصور الغدة الدرقية. Goitrogens أو محدثات الدرق هي الأشياء التي تسبب تضخم الغدة الدرقية. تضخم الغدة الدرقية هو تضخم في الغدة الدرقية. تتداخل الأطعمة المسببة للجوزان مع بعض الإنزيمات والهرمونات ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بتضخم الغدة الدرقية. الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة قصور الغدة الدرقية: 1. الكسافا 2. حبوب ليما (الفول) 3. Sorgum 4. البطاطا الحلوة 5. بذور الكتان 6. الخضراوات الكرنبية) 7. الدخن 8. منتجات الصويا 9. البصل 10. الغلوتين إذا كان لديك خضروات كرنبية بكميات صغيرة جدًا (أقل من خمس أونصات) ، فلا ينبغي أن تكون مشكلة. كما أن طهي الخضروات الكرنبية أو تبخيرها أو تخميرها يقلل أيضًا من تأثيرها في تكوين النيتروجين. قد يساعد أيضًا وجود عشب البحر. قد ترغب أيضًا في تجنب أي شيء يستنفد السيلينيوم واليود والحديد وفيتامين أ. مصادر جيدة للسيلينيوم واليود: • مأكولات بحرية • عشب البحر • ملح البحر مصادر الحديد الجيدة: • لحم أحمر • منتجات حيوانيه مصادر جيدة لفيتامين أ: • صفار البيض • سمنة • زيت كبد سمك القد • لحم كبد البقر ترجمة الفيديو:سارية العش لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة