تعليم السباحة 01 | ماذا تفعل في أول زياره للمسبح الإمارات العربية المتحدة

https://www.facebook.com/SwimtellEG https://www.patreon.com/� �Swimtell https://www.instagram.com/swimtell يا أهلاً وسهلاً فيديو جديد من سويم تل و إنهارده هنقولك تعمل أية في أول يوم في السباحة الجزء الأول النفس الخطوه الأولى هنبدأ بإستنشاق الهواء بعممق و الزفير ببطئ الخطوة الثانية الفم فقط في الماء شهيق و الزفير في الماء الخطوة الثالثه نصف الوجه في الماء شهيق و النفس من الأنف و الفم في الماء الخطوة الرابعه هنغمر كامل الوجه في الماء و هنعمل الزفير من الفم و الأنف معاً -------------- الجزء الثاني التجديف مهارات التجديف مهمه عشان تحسسك بتأثيرك على المية و هتسهل عليك التحرك في كل الإتجاهات في الميه الخوة الأولى دفع المياه إلى أسفل الخطوة الثانية دفع المياه إلى الأعلى الخطوة الثالثة دفع المياة لليمين و لليسار الخطوة الرابعه الجلوس في القاع هنعمل المهاره دي بدفع المياه للأعلى الجزء الثالث التحكم في وضع الجسم في الماء المهاره الأولى تغير وضع الجسم من الأفقى للرأسي هندفع المياة للأسفل مع ضم الركب المهاره الثانية هندفع المياه بالزراعين لإسفل و ضم الركب على الرأس المهاره الثالثه الطفو على البطن طفو القنديل فيديوهات عن السباحة مُجمعه . • تعليم السباحة | أ... - فيديوهات منهج تعليم السباحة • تعليم السباحة | أ... - فيديوهات عن الإنقاذ و الإسعافات الاولية • تعليم السباحه - ك... - فيديوهات لإنقاذ النفس من الغرق تعلم السباحه المستوى الاول, تعلم السباحة في العراق, تعلم السباحة للمبتدئين, تعلم السباحة للاطفال, تعلم السباحة الحرة, تعلم السباحه المستوى الثاني, تعلم السباحه عراقي, تعلم السباحة بسرعة, تعلم السباحة للكبار, تعلم السباحه تعلم السباحه, يتعلم السباحه, طفل يتعلم السباحه, تعلم السباحة والغوص, تعلم السباحه, نتعلم السباحه, كيف تتعلم السباحه, تعلم السباحة من الصفر, ام تعلم طفلها السباحه, تعلم السباحة للبنات, تعلم السباحة للنساء, تعلم السباحه لاول مره, تعلم السباحه كيف تعلم السباحه, كيفيه تعلم السباحه, تعلم السباحه في الشط, تعلم السباحه في الماء, تعلم السباحه في المسابح, تعلم السباحة في البحر, تعلم السباحه في السعوديه, تعلم السباحه في مسبح عميق, تعلم السباحه في يوم, تعلم السباحه في العميق, تعلم السباحه في البركه, تعليم السباحه, تعليم السباحه عربي, تعليم السباحه للاطفال, تعليم السباحه للشباب, تعليم السباحه الحره, تعليم السباحه للمبتدئين, تعليم السباحه للبنات, تعليم السباحه تحت الماء, تعليم السباحه الكرول, تعليم السباحه للكبار, تعلم السباحه على الظهر, طريقة تعلم السباحه, تعلم السباحة خطوة بخطوة, تعلم السباحة تحت الماء, تعلم السباحه تعليم السباحه, تعلم السباحة بسهولة, تعلم السباحه بنات, تعلم السباحه بطريقه سهله, تعلم السباحه بالبحر, تعلم السباحة بدون معلم, تعلم السباحه باسهل طريقه, تعلم السباحه العراقيه, تعلم السباحة الغوص, تعلم السباحة السريعة, تعلم السباحه العراق, تعلم السباحه المستوى الاول بالعربي, تعلم السباحه للبنات, تعلم السباحة الفراشة, تعلم السباحه السريعه, تعلم السباحه للمبتدئين, تعلم السباحه الحره, السباحة في المعادي - السباحة في مصر -

الفئة