لازلنا في سلسلة صحي و بنين نقدم من خلالها اجود انواع الاغدية الصحية و اللديدة اقترح عليكم في هدا الفيديو طريقة عمل شكلاطة صحية مئة بالمئة بتكونين فقط و كيكة الشوفان الصحية ب 3 مكونات فقط خالية من الزبدة خالية من السكر خالي من الجلوتين ينفع للأي دايت و لاي نضام غدائي صالح كذالك لمرضى المناعة الداتية و الدئبة الحمراء
مقادير الشكلاطة الصحية
150مل من العسل
الكاكاو حسب القوام المطلوب انا استعملت 3 ملاعق كبار
مقادير الشكلاطة الاصلية
250 مل حليب محلى و مركز
60غ من بودرة الكاكاو الخام
مقادير كيكة الشوفان
شكلاطة صحية او شكلاطة سوداء مقطعة الى قطع صغيرة الكمية 150 مل او 🍫150 غ
220غ شوفان حبة كاملة
حليب نباتي او حليب حيواني 350 مل
للتزيين شكلاطة و كاكاو