@rachidnewengland9979العام الماضي43يوم مبطل تدخين والحمد الله أحسن مشروع عملتو في حياتي ربي سهل على كل واحد في شهر رمضان المبارك يارب❤️ 113
@
@knowledgesummit2292العام الماضيانا جربت كلامك، وكلامك صحيح تعلقت بالمسجد واذهب للمسجد قبل الاذان بربع ساعه واجلس بعده ربع ساعه سعااااده 27
@
@Fi_Taeat_Allahقبل 11 أشهرقصتي مع التدخين . الحمد الله دائما و أبدا أن الله كان في عوني و إستطعت ترك التدخين منذ حوالي aهر و أن كنت مدخن من عمر 16 إلي 23 سنة يعني الحمد الله في عز شبابي علما أن التدخين لم يسبب لي أي مشاكل الي الان و مع هذا التدخين عادة خبيثة لانه لا يظهر لك اي علامات لفترة طويلة تم يصدمك يوم من الايام بمرض خبيث او مرض مزمن في الرئتين و حينها لن ينفعك الندم و لا تقول لي أن شاب و لا زلت أتمتع بصحتي صدقني حتندم .أترك التدخين بحريتك و انت بصحتك قبل أن تتركة و انت مغصوب حتي امام الله يا أخي حرام تدفع المال الذي تعرقت جبينك لجنيه بالحلال في هذا السم ، مبلغ لو اخرجته صدقه في كل شهر لكان ستر جوع مؤمن في هذا الشتاء و فرجت بيه كربة مؤمن ، و اجره لك يوم القيامة . و لنفترض 1 - أنك لا يهمك صحتك و ستخاطر بعدم ترك التدخين 2- و لا يهمك المال الذي تضيعه علي هذا السم و ستقول لي ان شخص ميسور الحال و سأخرج صدقات تعادل أضعاف ما انفقه علي التدخين شهريا . رغم هذا سأقول لك انت لم تفلح لانا أثار هذه الافة أكبر من صحتك انت و مالك لو أنت شخص متجوز صدقني التدخين برائحته الكريهة يجعل زوجتك تنفر منك و يلوث ملابسك بروائح كريهة أن مدخن سابق و اقول لنفسي كيف الناس تشم علي هذه الرائحة الكريهة في انفاسي و ملابسي و ان لا ابالي او لا أعلم بيها لان التدخين قد دمر حاسة الشم عندي .. و الشيء الاخر إذا كان لك أبناء و انت أبوهم تدخن أمامهم هل تتحمل ذنب أن يصبح احد أبنائك مدخن و تخيل ان يتوفاك الله و تغادر هذه الدنيا و تترك خلفك أشخاص أنت كنت السبب في تعلمهم هذه الافة [ التدخين ] و حتي عندما تدخن في اماكن عامة فانت تفعل منكر و كأنك تتفاخر بيه و شأت ام أبيت التدخين حرااام و لا تقول لي أنه عليه خلاف ، لا خلاف و لا شيء أنت في قرارة نفسك تعلم أنه حرام و الأن كيف أن تركت التدخين !!!! في أخر سنتين و إيمانا مني بكل هذه الامور التي ذكرته كنت قد عزمت علي ترك التدخين و قد حاولت الكثير من المرات لاكثر من 20 محاولة و كل مرة لا أتجاوز ال3 أيام و اجد نفسي قد عدت للتدخين ، فقدت الامل عدت مرات و قلت لنفسي أن الله لن يحاسبني علي التدخين لانه من المستحيل تركه و تعلمون هذا الكلام الذي نقنع به انفسنا بان التدخين [ أشبة بحفرة عميقة إن وقعت فيها فلن تستطيع الخروج منها و هذا كلام غير صحيح يالمطلق ] لنكمل. كما أخبرتكم و بعد سنتين من المحاولات الفاشلة و بالتحديد قبل شهر كنت جالس في الليل أشاهد بعض الفيديوهات و قد وقعت عيني علي فيديو لاضرار التدخين و بعده فيديوات دينية تتكلم علي كم أن الحياة قصيرة و يجب علي المؤمن أن يستغلها في طاعة الله وقتها سألت نفسي لماذا لا أستطيع ترك التدخين و لماذا افشل في كل محاولة ؟؟ الاجابة أن في كل مرة أترك التدخين يحدث شيء يوترني او يغضبني فأقوم بإشعال سيجارة . او سبب تدخيني يكون بعد أكل وجبة غذاء او عشاء او فطور لانه أصبح مثل التقليد لا بدا من سيجارة بعد كل وجبة . و أيضا عندما أجلس في نقاش جميل مع الاصدقاء و يكون من بينهم أشخاص يدخنون أشعر رغبة في التدخين و احد الاسباب الاخري هوا عندما يكون لدي دراسة تتطلب التركيز .. و أسباب الاخري . إذا سبب عدم مقدرتي ترك التدخين هوا هذه النقاط و كل مرة أترك التدخين يكون سبب عودتي هوا احد الاسباب هذه حيث تضعف نفسي و استسلم لجسدي الذي يطلب شهوة التدخين التي أعلم أنها ستقتلني . فبحكم عملي أستطعت مغادرة و الاقامة بأحد الفنادق لمدة اسبوع و خلال هذا الاسبوع كان الامر أشبة بإعادة تنظيم لقرارت مهمة في حياتي كان يلزم أخذ قرار نهائي بها أعراض تركي للتدخين بالتفصيل . لنكمل في اول الليلة بعد أخذي قرار التدخين قمت بالتخلص من باكيت الدخان و تركت سيجارتين لتوديع التدخين بعد تدخيني لهذه السيجارتين توجهت للنوم و استيقظت صباحا و توجهت الي عملي و ان اشعر بفقدان شيء كانه عضو من اعضاء جسدي توكلت علي الله و قاومت و قمت بإشغال نفسي بأكل البزر .حبوب دور الشمس و ايضا بأكل الشكلاطه عند التوتر لانها تفرز الدوبامين و تساعدك علي التخلص من التوتر و مر اليوم الاول ثم الثاني و الحمدالله الله سبحانه و تعالي وفقني و في اليوم الثالث و هوا اهم يوم حيث يبدأ الجسم بالتخلص من أي بقايا للنيكوتين .حدث لي انتكاسه شديده و لولا ستر الله و مقاومتي لها لكنت استسلمت و الحمدالله بعد اليوم الثالت خفت أعراض الانسحاب و لكن كنت اشعر بالفراغ و احاول تعويض الفراغ بعادات مثل الرياضه و قراءة القراءن الكريم و الاستغفار و الحمد الله مع العزم و التوفيق من الله استطعت الي هذا اليوم التغلب علي التدخين و ادعو الله ان يثبتني ماذا أشعر الان ؟ الحمد الله اشعر براحه نفسية كبيرة حيث انني لست مضطر للتفكير بالتدخين عند الاستيقاظ و قبل النوم و غيره و تخلصت من رائحة الفم و نظافة الفم و اصبح وجهي ابيض و اصفا من قبل كما تخلصت من الكحة التي تأتي عند الصباح و ما يصحبها من إفرازات نخاميه ناتجة عن إجهاد الرئة لتنظيف نفسها تعدلت رائحة الشم و أيضا اصبحت اتذوق الطعام و احس بجماله خلاصه الكلام توكلو علي الله و اعقدو العزم علي تركه و ذكرو نفسكم بأن حياتنا لا شيء قصيرة للغاية فلا تضيع جزء كبير منها و انت تتنفس هذا السم الذي سيجعلك ثلهت في كبر سنك نعم الله كبيرة علينا لا يجب ان نطغا و تذكرو أن الانسان سيحاسب علي صحته فيما أضاعها و ماله فيما اضاعه و كل شخص أصبح يدخن بسببك و غيره الكثير و أخيرا. اتمني من الله ان يقربني و يقربكم من كل طاعة و يبعدني و يبعدكم من كل معصيه أمين أمين أمين أخوكم في الاسلام من ليبيا الحبيبة ملاحظه انا لأن أعيد نشر هذه القصه بعد 6 أشهر من تركي لهذا السم و أسأل الله ان يجعلها سبب في ترككم لهذا السم ....وسعت95
@
@a7__7العام الماضيلا تبحث عن حل افضل من التضرع إلى ﷲ والدعاء بأن يعينك على تركه 23
@
@rachidnewengland9979العام الماضيصارلي ستة ايام بطل تدخين والحمد لله كنت بدخن كل شيء المشكلة هون ما أقدر أكل كويس أحسن ربنا يسهل على أي واحد نصيحة ارجع إلى الله سبحانه وتعالى أحسن شي في الدنيا 12
@
@Mohammed-wq9meالعام الماضيالحل الوحيد هو ان تتركها في رمضان بس حاول تبعد عن اصدقاء اسوء اثناء تركها كم يوم لين ماتنسها ورجع لخوياك بس لاتجيب طاريها حتى ماترجعلها ولو جبت طاريها بتدخل اسمها في راسك وترجعلها 23
@
@user-wc5mn2fp8tقبل 8 أشهرأبث ألمزيد من مشاعر الحب و الامتنان لي هاذا المقطع للكون والثناء وجعل الخير والنماء لي هاذا الفيديوا
@
@user-wm5ky4wy3gقبل 9 أشهرجزيت خيرا دكتور التية الصادقة اساس الي بدو يترك ربنا بعينوا و بسعل عليه بصوموا رمضان كله و لما بيأذن المغرب اول شي بفطروا على الدخان ثلاثين يوم ما اربعة 1
@
@muhamedalhajji4472قبل 8 أشهرأنا تركتو فجأة وبدون مقدمات هلأ صرلي ٤ أيام ولا بشتهي هلأ السيكارة أبدا بس المهم ابتعد عن المشروبات ( قهوة شاي متة نسكافيه ) 5
@
@rachidnewengland9979قبل 11 أشهر75 يوم الحمد لله أتمناها لكل واحد يا رب والله كانت الأيام الأولى الخمس صعبه بكيت بالدموع ولكن الحمد لله بعد الدعاء والصلاة وأخذت القرار لا رجعة فيه الحمد لله يا ربي ساعدني يا ربي يسهل على كل واحد والله أحسن مشروع توقف اليوم شكون غدي يبدا معانة ليوم بالتوفيق حط اسمك في الكامنت ....وسعت9
@
@adnansari9685قبل 10 أشهرالسلام عليكم انت مشكور سيدي الكريم لذكرك بيت الله كوسيلة وكحل ،اللهم تب علينا من التدخين والآفات
@
@Fi_Taeat_Allahقبل 11 أشهرقصتي مع التدخين . الحمد الله دائما و أبدا أن الله كان في عوني و إستطعت ترك التدخين منذ حوالي aهر و أن كنت مدخن من عمر 16 إلي 23 سنة يعني الحمد الله في عز شبابي علما أن التدخين لم يسبب لي أي مشاكل الي الان و مع هذا التدخين عادة خبيثة لانه لا يظهر لك اي علامات لفترة طويلة تم يصدمك يوم من الايام بمرض خبيث او مرض مزمن في الرئتين و حينها لن ينفعك الندم و لا تقول لي أن شاب و لا زلت أتمتع بصحتي صدقني حتندم .أترك التدخين بحريتك و انت بصحتك قبل أن تتركة و انت مغصوب حتي امام الله يا أخي حرام تدفع المال الذي تعرقت جبينك لجنيه بالحلال في هذا السم ، مبلغ لو اخرجته صدقه في كل شهر لكان ستر جوع مؤمن في هذا الشتاء و فرجت بيه كربة مؤمن ، و اجره لك يوم القيامة . و لنفترض 1 - أنك لا يهمك صحتك و ستخاطر بعدم ترك التدخين 2- و لا يهمك المال الذي تضيعه علي هذا السم و ستقول لي ان شخص ميسور الحال و سأخرج صدقات تعادل أضعاف ما انفقه علي التدخين شهريا . رغم هذا سأقول لك انت لم تفلح لانا أثار هذه الافة أكبر من صحتك انت و مالك لو أنت شخص متجوز صدقني التدخين برائحته الكريهة يجعل زوجتك تنفر منك و يلوث ملابسك بروائح كريهة أن مدخن سابق و اقول لنفسي كيف الناس تشم علي هذه الرائحة الكريهة في انفاسي و ملابسي و ان لا ابالي او لا أعلم بيها لان التدخين قد دمر حاسة الشم عندي .. و الشيء الاخر إذا كان لك أبناء و انت أبوهم تدخن أمامهم هل تتحمل ذنب أن يصبح احد أبنائك مدخن و تخيل ان يتوفاك الله و تغادر هذه الدنيا و تترك خلفك أشخاص أنت كنت السبب في تعلمهم هذه الافة [ التدخين ] و حتي عندما تدخن في اماكن عامة فانت تفعل منكر و كأنك تتفاخر بيه و شأت ام أبيت التدخين حرااام و لا تقول لي أنه عليه خلاف ، لا خلاف و لا شيء أنت في قرارة نفسك تعلم أنه حرام و الأن كيف أن تركت التدخين !!!! في أخر سنتين و إيمانا مني بكل هذه الامور التي ذكرته كنت قد عزمت علي ترك التدخين و قد حاولت الكثير من المرات لاكثر من 20 محاولة و كل مرة لا أتجاوز ال3 أيام و اجد نفسي قد عدت للتدخين ، فقدت الامل عدت مرات و قلت لنفسي أن الله لن يحاسبني علي التدخين لانه من المستحيل تركه و تعلمون هذا الكلام الذي نقنع به انفسنا بان التدخين [ أشبة بحفرة عميقة إن وقعت فيها فلن تستطيع الخروج منها و هذا كلام غير صحيح يالمطلق ] لنكمل. كما أخبرتكم و بعد سنتين من المحاولات الفاشلة و بالتحديد قبل شهر كنت جالس في الليل أشاهد بعض الفيديوهات و قد وقعت عيني علي فيديو لاضرار التدخين و بعده فيديوات دينية تتكلم علي كم أن الحياة قصيرة و يجب علي المؤمن أن يستغلها في طاعة الله وقتها سألت نفسي لماذا لا أستطيع ترك التدخين و لماذا افشل في كل محاولة ؟؟ الاجابة أن في كل مرة أترك التدخين يحدث شيء يوترني او يغضبني فأقوم بإشعال سيجارة . او سبب تدخيني يكون بعد أكل وجبة غذاء او عشاء او فطور لانه أصبح مثل التقليد لا بدا من سيجارة بعد كل وجبة . و أيضا عندما أجلس في نقاش جميل مع الاصدقاء و يكون من بينهم أشخاص يدخنون أشعر رغبة في التدخين و احد الاسباب الاخري هوا عندما يكون لدي دراسة تتطلب التركيز .. و أسباب الاخري . إذا سبب عدم مقدرتي ترك التدخين هوا هذه النقاط و كل مرة أترك التدخين يكون سبب عودتي هوا احد الاسباب هذه حيث تضعف نفسي و استسلم لجسدي الذي يطلب شهوة التدخين التي أعلم أنها ستقتلني . فبحكم عملي أستطعت مغادرة و الاقامة بأحد الفنادق لمدة اسبوع و خلال هذا الاسبوع كان الامر أشبة بإعادة تنظيم لقرارت مهمة في حياتي كان يلزم أخذ قرار نهائي بها أعراض تركي للتدخين بالتفصيل . لنكمل في اول الليلة بعد أخذي قرار التدخين قمت بالتخلص من باكيت الدخان و تركت سيجارتين لتوديع التدخين بعد تدخيني لهذه السيجارتين توجهت للنوم و استيقظت صباحا و توجهت الي عملي و ان اشعر بفقدان شيء كانه عضو من اعضاء جسدي توكلت علي الله و قاومت و قمت بإشغال نفسي بأكل البزر .حبوب دور الشمس و ايضا بأكل الشكلاطه عند التوتر لانها تفرز الدوبامين و تساعدك علي التخلص من التوتر و مر اليوم الاول ثم الثاني و الحمدالله الله سبحانه و تعالي وفقني و في اليوم الثالث و هوا اهم يوم حيث يبدأ الجسم بالتخلص من أي بقايا للنيكوتين .حدث لي انتكاسه شديده و لولا ستر الله و مقاومتي لها لكنت استسلمت و الحمدالله بعد اليوم الثالت خفت أعراض الانسحاب و لكن كنت اشعر بالفراغ و احاول تعويض الفراغ بعادات مثل الرياضه و قراءة القراءن الكريم و الاستغفار و الحمد الله مع العزم و التوفيق من الله استطعت الي هذا اليوم التغلب علي التدخين و ادعو الله ان يثبتني ماذا أشعر الان ؟ الحمد الله اشعر براحه نفسية كبيرة حيث انني لست مضطر للتفكير بالتدخين عند الاستيقاظ و قبل النوم و غيره و تخلصت من رائحة الفم و نظافة الفم و اصبح وجهي ابيض و اصفا من قبل كما تخلصت من الكحة التي تأتي عند الصباح و ما يصحبها من إفرازات نخاميه ناتجة عن إجهاد الرئة لتنظيف نفسها تعدلت رائحة الشم و أيضا اصبحت اتذوق الطعام و احس بجماله خلاصه الكلام توكلو علي الله و اعقدو العزم علي تركه و ذكرو نفسكم بأن حياتنا لا شيء قصيرة للغاية فلا تضيع جزء كبير منها و انت تتنفس هذا السم الذي سيجعلك ثلهت في كبر سنك نعم الله كبيرة علينا لا يجب ان نطغا و تذكرو أن الانسان سيحاسب علي صحته فيما أضاعها و ماله فيما اضاعه و كل شخص أصبح يدخن بسببك و غيره الكثير و أخيرا. اتمني من الله ان يقربني و يقربكم من كل طاعة و يبعدني و يبعدكم من كل معصيه أمين أمين أمين أخوكم في الاسلام من ليبيا الحبيبة ملاحظه انا لأن أعيد نشر هذه القصه بعد 6 أشهر من تركي لهذا السم و أسأل الله ان يجعلها سبب في ترككم لهذا السم ....وسعت95
@
@rachidnewengland9979قبل 11 أشهر75 يوم الحمد لله أتمناها لكل واحد يا رب والله كانت الأيام الأولى الخمس صعبه بكيت بالدموع ولكن الحمد لله بعد الدعاء والصلاة وأخذت القرار لا رجعة فيه الحمد لله يا ربي ساعدني يا ربي يسهل على كل واحد والله أحسن مشروع توقف اليوم شكون غدي يبدا معانة ليوم بالتوفيق حط اسمك في الكامنت ....وسعت9
@
@Fi_Taeat_Allahقبل 11 أشهرقصتي مع التدخين . الحمد الله دائما و أبدا أن الله كان في عوني و إستطعت ترك التدخين منذ حوالي aهر و أن كنت مدخن من عمر 16 إلي 23 سنة يعني الحمد الله في عز شبابي علما أن التدخين لم يسبب لي أي مشاكل الي الان و مع هذا التدخين عادة خبيثة لانه لا يظهر لك اي علامات لفترة طويلة تم يصدمك يوم من الايام بمرض خبيث او مرض مزمن في الرئتين و حينها لن ينفعك الندم و لا تقول لي أن شاب و لا زلت أتمتع بصحتي صدقني حتندم .أترك التدخين بحريتك و انت بصحتك قبل أن تتركة و انت مغصوب حتي امام الله يا أخي حرام تدفع المال الذي تعرقت جبينك لجنيه بالحلال في هذا السم ، مبلغ لو اخرجته صدقه في كل شهر لكان ستر جوع مؤمن في هذا الشتاء و فرجت بيه كربة مؤمن ، و اجره لك يوم القيامة . و لنفترض 1 - أنك لا يهمك صحتك و ستخاطر بعدم ترك التدخين 2- و لا يهمك المال الذي تضيعه علي هذا السم و ستقول لي ان شخص ميسور الحال و سأخرج صدقات تعادل أضعاف ما انفقه علي التدخين شهريا . رغم هذا سأقول لك انت لم تفلح لانا أثار هذه الافة أكبر من صحتك انت و مالك لو أنت شخص متجوز صدقني التدخين برائحته الكريهة يجعل زوجتك تنفر منك و يلوث ملابسك بروائح كريهة أن مدخن سابق و اقول لنفسي كيف الناس تشم علي هذه الرائحة الكريهة في انفاسي و ملابسي و ان لا ابالي او لا أعلم بيها لان التدخين قد دمر حاسة الشم عندي .. و الشيء الاخر إذا كان لك أبناء و انت أبوهم تدخن أمامهم هل تتحمل ذنب أن يصبح احد أبنائك مدخن و تخيل ان يتوفاك الله و تغادر هذه الدنيا و تترك خلفك أشخاص أنت كنت السبب في تعلمهم هذه الافة [ التدخين ] و حتي عندما تدخن في اماكن عامة فانت تفعل منكر و كأنك تتفاخر بيه و شأت ام أبيت التدخين حرااام و لا تقول لي أنه عليه خلاف ، لا خلاف و لا شيء أنت في قرارة نفسك تعلم أنه حرام و الأن كيف أن تركت التدخين !!!! في أخر سنتين و إيمانا مني بكل هذه الامور التي ذكرته كنت قد عزمت علي ترك التدخين و قد حاولت الكثير من المرات لاكثر من 20 محاولة و كل مرة لا أتجاوز ال3 أيام و اجد نفسي قد عدت للتدخين ، فقدت الامل عدت مرات و قلت لنفسي أن الله لن يحاسبني علي التدخين لانه من المستحيل تركه و تعلمون هذا الكلام الذي نقنع به انفسنا بان التدخين [ أشبة بحفرة عميقة إن وقعت فيها فلن تستطيع الخروج منها و هذا كلام غير صحيح يالمطلق ] لنكمل. كما أخبرتكم و بعد سنتين من المحاولات الفاشلة و بالتحديد قبل شهر كنت جالس في الليل أشاهد بعض الفيديوهات و قد وقعت عيني علي فيديو لاضرار التدخين و بعده فيديوات دينية تتكلم علي كم أن الحياة قصيرة و يجب علي المؤمن أن يستغلها في طاعة الله وقتها سألت نفسي لماذا لا أستطيع ترك التدخين و لماذا افشل في كل محاولة ؟؟ الاجابة أن في كل مرة أترك التدخين يحدث شيء يوترني او يغضبني فأقوم بإشعال سيجارة . او سبب تدخيني يكون بعد أكل وجبة غذاء او عشاء او فطور لانه أصبح مثل التقليد لا بدا من سيجارة بعد كل وجبة . و أيضا عندما أجلس في نقاش جميل مع الاصدقاء و يكون من بينهم أشخاص يدخنون أشعر رغبة في التدخين و احد الاسباب الاخري هوا عندما يكون لدي دراسة تتطلب التركيز .. و أسباب الاخري . إذا سبب عدم مقدرتي ترك التدخين هوا هذه النقاط و كل مرة أترك التدخين يكون سبب عودتي هوا احد الاسباب هذه حيث تضعف نفسي و استسلم لجسدي الذي يطلب شهوة التدخين التي أعلم أنها ستقتلني . فبحكم عملي أستطعت مغادرة و الاقامة بأحد الفنادق لمدة اسبوع و خلال هذا الاسبوع كان الامر أشبة بإعادة تنظيم لقرارت مهمة في حياتي كان يلزم أخذ قرار نهائي بها أعراض تركي للتدخين بالتفصيل . لنكمل في اول الليلة بعد أخذي قرار التدخين قمت بالتخلص من باكيت الدخان و تركت سيجارتين لتوديع التدخين بعد تدخيني لهذه السيجارتين توجهت للنوم و استيقظت صباحا و توجهت الي عملي و ان اشعر بفقدان شيء كانه عضو من اعضاء جسدي توكلت علي الله و قاومت و قمت بإشغال نفسي بأكل البزر .حبوب دور الشمس و ايضا بأكل الشكلاطه عند التوتر لانها تفرز الدوبامين و تساعدك علي التخلص من التوتر و مر اليوم الاول ثم الثاني و الحمدالله الله سبحانه و تعالي وفقني و في اليوم الثالث و هوا اهم يوم حيث يبدأ الجسم بالتخلص من أي بقايا للنيكوتين .حدث لي انتكاسه شديده و لولا ستر الله و مقاومتي لها لكنت استسلمت و الحمدالله بعد اليوم الثالت خفت أعراض الانسحاب و لكن كنت اشعر بالفراغ و احاول تعويض الفراغ بعادات مثل الرياضه و قراءة القراءن الكريم و الاستغفار و الحمد الله مع العزم و التوفيق من الله استطعت الي هذا اليوم التغلب علي التدخين و ادعو الله ان يثبتني ماذا أشعر الان ؟ الحمد الله اشعر براحه نفسية كبيرة حيث انني لست مضطر للتفكير بالتدخين عند الاستيقاظ و قبل النوم و غيره و تخلصت من رائحة الفم و نظافة الفم و اصبح وجهي ابيض و اصفا من قبل كما تخلصت من الكحة التي تأتي عند الصباح و ما يصحبها من إفرازات نخاميه ناتجة عن إجهاد الرئة لتنظيف نفسها تعدلت رائحة الشم و أيضا اصبحت اتذوق الطعام و احس بجماله خلاصه الكلام توكلو علي الله و اعقدو العزم علي تركه و ذكرو نفسكم بأن حياتنا لا شيء قصيرة للغاية فلا تضيع جزء كبير منها و انت تتنفس هذا السم الذي سيجعلك ثلهت في كبر سنك نعم الله كبيرة علينا لا يجب ان نطغا و تذكرو أن الانسان سيحاسب علي صحته فيما أضاعها و ماله فيما اضاعه و كل شخص أصبح يدخن بسببك و غيره الكثير و أخيرا. اتمني من الله ان يقربني و يقربكم من كل طاعة و يبعدني و يبعدكم من كل معصيه أمين أمين أمين أخوكم في الاسلام من ليبيا الحبيبة ملاحظه انا لأن أعيد نشر هذه القصه بعد 6 أشهر من تركي لهذا السم و أسأل الله ان يجعلها سبب في ترككم لهذا السم ....وسعت95
@
@rachidnewengland9979قبل 11 أشهر75 يوم الحمد لله أتمناها لكل واحد يا رب والله كانت الأيام الأولى الخمس صعبه بكيت بالدموع ولكن الحمد لله بعد الدعاء والصلاة وأخذت القرار لا رجعة فيه الحمد لله يا ربي ساعدني يا ربي يسهل على كل واحد والله أحسن مشروع توقف اليوم شكون غدي يبدا معانة ليوم بالتوفيق حط اسمك في الكامنت ....وسعت9
@
@Fi_Taeat_Allahقبل 11 أشهرقصتي مع التدخين . الحمد الله دائما و أبدا أن الله كان في عوني و إستطعت ترك التدخين منذ حوالي aهر و أن كنت مدخن من عمر 16 إلي 23 سنة يعني الحمد الله في عز شبابي علما أن التدخين لم يسبب لي أي مشاكل الي الان و مع هذا التدخين عادة خبيثة لانه لا يظهر لك اي علامات لفترة طويلة تم يصدمك يوم من الايام بمرض خبيث او مرض مزمن في الرئتين و حينها لن ينفعك الندم و لا تقول لي أن شاب و لا زلت أتمتع بصحتي صدقني حتندم .أترك التدخين بحريتك و انت بصحتك قبل أن تتركة و انت مغصوب حتي امام الله يا أخي حرام تدفع المال الذي تعرقت جبينك لجنيه بالحلال في هذا السم ، مبلغ لو اخرجته صدقه في كل شهر لكان ستر جوع مؤمن في هذا الشتاء و فرجت بيه كربة مؤمن ، و اجره لك يوم القيامة . و لنفترض 1 - أنك لا يهمك صحتك و ستخاطر بعدم ترك التدخين 2- و لا يهمك المال الذي تضيعه علي هذا السم و ستقول لي ان شخص ميسور الحال و سأخرج صدقات تعادل أضعاف ما انفقه علي التدخين شهريا . رغم هذا سأقول لك انت لم تفلح لانا أثار هذه الافة أكبر من صحتك انت و مالك لو أنت شخص متجوز صدقني التدخين برائحته الكريهة يجعل زوجتك تنفر منك و يلوث ملابسك بروائح كريهة أن مدخن سابق و اقول لنفسي كيف الناس تشم علي هذه الرائحة الكريهة في انفاسي و ملابسي و ان لا ابالي او لا أعلم بيها لان التدخين قد دمر حاسة الشم عندي .. و الشيء الاخر إذا كان لك أبناء و انت أبوهم تدخن أمامهم هل تتحمل ذنب أن يصبح احد أبنائك مدخن و تخيل ان يتوفاك الله و تغادر هذه الدنيا و تترك خلفك أشخاص أنت كنت السبب في تعلمهم هذه الافة [ التدخين ] و حتي عندما تدخن في اماكن عامة فانت تفعل منكر و كأنك تتفاخر بيه و شأت ام أبيت التدخين حرااام و لا تقول لي أنه عليه خلاف ، لا خلاف و لا شيء أنت في قرارة نفسك تعلم أنه حرام و الأن كيف أن تركت التدخين !!!! في أخر سنتين و إيمانا مني بكل هذه الامور التي ذكرته كنت قد عزمت علي ترك التدخين و قد حاولت الكثير من المرات لاكثر من 20 محاولة و كل مرة لا أتجاوز ال3 أيام و اجد نفسي قد عدت للتدخين ، فقدت الامل عدت مرات و قلت لنفسي أن الله لن يحاسبني علي التدخين لانه من المستحيل تركه و تعلمون هذا الكلام الذي نقنع به انفسنا بان التدخين [ أشبة بحفرة عميقة إن وقعت فيها فلن تستطيع الخروج منها و هذا كلام غير صحيح يالمطلق ] لنكمل. كما أخبرتكم و بعد سنتين من المحاولات الفاشلة و بالتحديد قبل شهر كنت جالس في الليل أشاهد بعض الفيديوهات و قد وقعت عيني علي فيديو لاضرار التدخين و بعده فيديوات دينية تتكلم علي كم أن الحياة قصيرة و يجب علي المؤمن أن يستغلها في طاعة الله وقتها سألت نفسي لماذا لا أستطيع ترك التدخين و لماذا افشل في كل محاولة ؟؟ الاجابة أن في كل مرة أترك التدخين يحدث شيء يوترني او يغضبني فأقوم بإشعال سيجارة . او سبب تدخيني يكون بعد أكل وجبة غذاء او عشاء او فطور لانه أصبح مثل التقليد لا بدا من سيجارة بعد كل وجبة . و أيضا عندما أجلس في نقاش جميل مع الاصدقاء و يكون من بينهم أشخاص يدخنون أشعر رغبة في التدخين و احد الاسباب الاخري هوا عندما يكون لدي دراسة تتطلب التركيز .. و أسباب الاخري . إذا سبب عدم مقدرتي ترك التدخين هوا هذه النقاط و كل مرة أترك التدخين يكون سبب عودتي هوا احد الاسباب هذه حيث تضعف نفسي و استسلم لجسدي الذي يطلب شهوة التدخين التي أعلم أنها ستقتلني . فبحكم عملي أستطعت مغادرة و الاقامة بأحد الفنادق لمدة اسبوع و خلال هذا الاسبوع كان الامر أشبة بإعادة تنظيم لقرارت مهمة في حياتي كان يلزم أخذ قرار نهائي بها أعراض تركي للتدخين بالتفصيل . لنكمل في اول الليلة بعد أخذي قرار التدخين قمت بالتخلص من باكيت الدخان و تركت سيجارتين لتوديع التدخين بعد تدخيني لهذه السيجارتين توجهت للنوم و استيقظت صباحا و توجهت الي عملي و ان اشعر بفقدان شيء كانه عضو من اعضاء جسدي توكلت علي الله و قاومت و قمت بإشغال نفسي بأكل البزر .حبوب دور الشمس و ايضا بأكل الشكلاطه عند التوتر لانها تفرز الدوبامين و تساعدك علي التخلص من التوتر و مر اليوم الاول ثم الثاني و الحمدالله الله سبحانه و تعالي وفقني و في اليوم الثالث و هوا اهم يوم حيث يبدأ الجسم بالتخلص من أي بقايا للنيكوتين .حدث لي انتكاسه شديده و لولا ستر الله و مقاومتي لها لكنت استسلمت و الحمدالله بعد اليوم الثالت خفت أعراض الانسحاب و لكن كنت اشعر بالفراغ و احاول تعويض الفراغ بعادات مثل الرياضه و قراءة القراءن الكريم و الاستغفار و الحمد الله مع العزم و التوفيق من الله استطعت الي هذا اليوم التغلب علي التدخين و ادعو الله ان يثبتني ماذا أشعر الان ؟ الحمد الله اشعر براحه نفسية كبيرة حيث انني لست مضطر للتفكير بالتدخين عند الاستيقاظ و قبل النوم و غيره و تخلصت من رائحة الفم و نظافة الفم و اصبح وجهي ابيض و اصفا من قبل كما تخلصت من الكحة التي تأتي عند الصباح و ما يصحبها من إفرازات نخاميه ناتجة عن إجهاد الرئة لتنظيف نفسها تعدلت رائحة الشم و أيضا اصبحت اتذوق الطعام و احس بجماله خلاصه الكلام توكلو علي الله و اعقدو العزم علي تركه و ذكرو نفسكم بأن حياتنا لا شيء قصيرة للغاية فلا تضيع جزء كبير منها و انت تتنفس هذا السم الذي سيجعلك ثلهت في كبر سنك نعم الله كبيرة علينا لا يجب ان نطغا و تذكرو أن الانسان سيحاسب علي صحته فيما أضاعها و ماله فيما اضاعه و كل شخص أصبح يدخن بسببك و غيره الكثير و أخيرا. اتمني من الله ان يقربني و يقربكم من كل طاعة و يبعدني و يبعدكم من كل معصيه أمين أمين أمين أخوكم في الاسلام من ليبيا الحبيبة ملاحظه انا لأن أعيد نشر هذه القصه بعد 6 أشهر من تركي لهذا السم و أسأل الله ان يجعلها سبب في ترككم لهذا السم ....وسعت95
@
@rachidnewengland9979قبل 11 أشهر75 يوم الحمد لله أتمناها لكل واحد يا رب والله كانت الأيام الأولى الخمس صعبه بكيت بالدموع ولكن الحمد لله بعد الدعاء والصلاة وأخذت القرار لا رجعة فيه الحمد لله يا ربي ساعدني يا ربي يسهل على كل واحد والله أحسن مشروع توقف اليوم شكون غدي يبدا معانة ليوم بالتوفيق حط اسمك في الكامنت ....وسعت9
مقاطع الفيديو ذات الصلة على طريقة ترك التدخين الإمارات العربية المتحدة:
.
الحمد الله دائما و أبدا أن الله كان في عوني و إستطعت ترك التدخين منذ حوالي aهر
و أن كنت مدخن من عمر 16 إلي 23 سنة
يعني الحمد الله في عز شبابي
علما أن التدخين لم يسبب لي أي مشاكل الي الان و مع هذا
التدخين عادة خبيثة لانه لا يظهر لك اي علامات لفترة طويلة تم يصدمك يوم من الايام بمرض خبيث او مرض مزمن في الرئتين و حينها لن ينفعك الندم و لا تقول لي أن شاب و لا زلت أتمتع بصحتي صدقني حتندم .أترك التدخين بحريتك و انت بصحتك قبل أن تتركة و انت مغصوب
حتي امام الله يا أخي حرام تدفع المال الذي تعرقت جبينك لجنيه بالحلال في هذا السم ، مبلغ لو اخرجته صدقه في كل شهر لكان ستر جوع مؤمن في هذا الشتاء و فرجت بيه كربة مؤمن ، و اجره لك يوم القيامة .
و لنفترض
1 - أنك لا يهمك صحتك و ستخاطر بعدم ترك التدخين
2- و لا يهمك المال الذي تضيعه علي هذا السم و ستقول لي ان شخص ميسور الحال و سأخرج صدقات تعادل أضعاف ما انفقه علي التدخين شهريا .
رغم هذا سأقول لك انت لم تفلح لانا أثار هذه الافة أكبر من صحتك انت و مالك
لو أنت شخص متجوز صدقني التدخين برائحته الكريهة يجعل زوجتك تنفر منك
و يلوث ملابسك بروائح كريهة أن مدخن سابق و اقول لنفسي كيف الناس تشم علي هذه الرائحة الكريهة في انفاسي و ملابسي و ان لا ابالي او لا أعلم بيها لان التدخين قد دمر حاسة الشم عندي ..
و الشيء الاخر إذا كان لك أبناء و انت أبوهم تدخن أمامهم هل تتحمل ذنب أن يصبح احد أبنائك مدخن و تخيل ان يتوفاك الله و تغادر هذه الدنيا و تترك خلفك أشخاص أنت كنت السبب في تعلمهم هذه الافة [ التدخين ]
و حتي عندما تدخن في اماكن عامة فانت تفعل منكر و كأنك تتفاخر بيه و شأت ام أبيت التدخين حرااام و لا تقول لي أنه عليه خلاف ، لا خلاف و لا شيء أنت في قرارة نفسك تعلم أنه حرام
و الأن كيف أن تركت التدخين !!!!
في أخر سنتين و إيمانا مني بكل هذه الامور التي ذكرته كنت قد عزمت علي ترك التدخين و قد حاولت الكثير من المرات لاكثر من 20 محاولة و كل مرة لا أتجاوز ال3 أيام و اجد نفسي قد عدت للتدخين ، فقدت الامل عدت مرات و قلت لنفسي أن الله لن يحاسبني علي التدخين لانه من المستحيل تركه و تعلمون هذا الكلام الذي نقنع به انفسنا بان التدخين
[ أشبة بحفرة عميقة إن وقعت فيها فلن تستطيع الخروج منها و هذا كلام غير صحيح يالمطلق ]
لنكمل.
كما أخبرتكم و بعد سنتين من المحاولات الفاشلة و بالتحديد قبل شهر كنت جالس في الليل أشاهد بعض الفيديوهات و قد وقعت عيني علي فيديو لاضرار التدخين و بعده فيديوات دينية تتكلم علي كم أن الحياة قصيرة و يجب علي المؤمن أن يستغلها في طاعة الله
وقتها سألت نفسي لماذا لا أستطيع ترك التدخين و لماذا افشل في كل محاولة ؟؟
الاجابة أن في كل مرة أترك التدخين يحدث شيء يوترني او يغضبني فأقوم بإشعال سيجارة .
او سبب تدخيني يكون بعد أكل وجبة غذاء او عشاء او فطور لانه أصبح مثل التقليد لا بدا من سيجارة بعد كل وجبة .
و أيضا عندما أجلس في نقاش جميل مع الاصدقاء و يكون من بينهم أشخاص يدخنون أشعر رغبة في التدخين
و احد الاسباب الاخري هوا عندما يكون لدي دراسة تتطلب التركيز ..
و أسباب الاخري .
إذا سبب عدم مقدرتي ترك التدخين هوا هذه النقاط
و كل مرة أترك التدخين يكون سبب عودتي هوا احد الاسباب هذه حيث تضعف نفسي و استسلم لجسدي الذي يطلب شهوة التدخين التي أعلم أنها ستقتلني .
فبحكم عملي أستطعت مغادرة و الاقامة بأحد الفنادق لمدة اسبوع و خلال هذا الاسبوع كان الامر أشبة بإعادة تنظيم لقرارت مهمة في حياتي كان يلزم أخذ قرار نهائي بها
أعراض تركي للتدخين بالتفصيل .
لنكمل في اول الليلة بعد أخذي قرار التدخين قمت بالتخلص من باكيت الدخان و تركت سيجارتين لتوديع التدخين
بعد تدخيني لهذه السيجارتين توجهت للنوم و استيقظت صباحا و توجهت الي عملي و ان اشعر بفقدان شيء كانه عضو من اعضاء جسدي توكلت علي الله و قاومت و قمت بإشغال نفسي بأكل البزر .حبوب دور الشمس و ايضا بأكل الشكلاطه عند التوتر لانها تفرز الدوبامين و تساعدك علي التخلص من التوتر و مر اليوم الاول ثم الثاني و الحمدالله
الله سبحانه و تعالي وفقني و في اليوم الثالث و هوا اهم يوم حيث يبدأ الجسم بالتخلص من أي بقايا للنيكوتين .حدث لي انتكاسه شديده و لولا ستر الله و مقاومتي لها لكنت استسلمت و الحمدالله بعد اليوم الثالت خفت أعراض الانسحاب و لكن كنت اشعر بالفراغ و احاول تعويض الفراغ بعادات مثل الرياضه و قراءة القراءن الكريم و الاستغفار و الحمد الله مع العزم و التوفيق من الله استطعت الي هذا اليوم التغلب علي التدخين و ادعو الله ان يثبتني
ماذا أشعر الان ؟
الحمد الله اشعر براحه نفسية كبيرة حيث انني لست مضطر للتفكير بالتدخين عند الاستيقاظ و قبل النوم و غيره و تخلصت من رائحة الفم و نظافة الفم و اصبح وجهي ابيض و اصفا من قبل كما تخلصت من الكحة التي تأتي عند الصباح و ما يصحبها من إفرازات نخاميه ناتجة عن إجهاد الرئة لتنظيف نفسها
تعدلت رائحة الشم و أيضا اصبحت اتذوق الطعام و احس بجماله
خلاصه الكلام
توكلو علي الله و اعقدو العزم علي تركه و ذكرو نفسكم بأن حياتنا لا شيء قصيرة للغاية فلا تضيع جزء كبير منها و انت تتنفس هذا السم الذي سيجعلك ثلهت في كبر سنك
نعم الله كبيرة علينا لا يجب ان نطغا و تذكرو
أن الانسان سيحاسب علي صحته فيما أضاعها و ماله فيما اضاعه و كل شخص أصبح يدخن بسببك و غيره الكثير
و أخيرا.
اتمني من الله ان يقربني و يقربكم من كل طاعة و يبعدني و يبعدكم من كل معصيه
أمين أمين أمين
أخوكم في الاسلام
من ليبيا الحبيبة
ملاحظه انا لأن أعيد نشر هذه القصه بعد 6 أشهر من تركي لهذا السم
و أسأل الله ان يجعلها سبب في ترككم لهذا السم ....وسعت 95
التية الصادقة اساس الي بدو يترك ربنا بعينوا و بسعل عليه
بصوموا رمضان كله و لما بيأذن المغرب اول شي بفطروا على الدخان ثلاثين يوم ما اربعة 1
ولا بشتهي هلأ السيكارة أبدا بس المهم ابتعد عن المشروبات ( قهوة شاي متة نسكافيه ) 5
.
الحمد الله دائما و أبدا أن الله كان في عوني و إستطعت ترك التدخين منذ حوالي aهر
و أن كنت مدخن من عمر 16 إلي 23 سنة
يعني الحمد الله في عز شبابي
علما أن التدخين لم يسبب لي أي مشاكل الي الان و مع هذا
التدخين عادة خبيثة لانه لا يظهر لك اي علامات لفترة طويلة تم يصدمك يوم من الايام بمرض خبيث او مرض مزمن في الرئتين و حينها لن ينفعك الندم و لا تقول لي أن شاب و لا زلت أتمتع بصحتي صدقني حتندم .أترك التدخين بحريتك و انت بصحتك قبل أن تتركة و انت مغصوب
حتي امام الله يا أخي حرام تدفع المال الذي تعرقت جبينك لجنيه بالحلال في هذا السم ، مبلغ لو اخرجته صدقه في كل شهر لكان ستر جوع مؤمن في هذا الشتاء و فرجت بيه كربة مؤمن ، و اجره لك يوم القيامة .
و لنفترض
1 - أنك لا يهمك صحتك و ستخاطر بعدم ترك التدخين
2- و لا يهمك المال الذي تضيعه علي هذا السم و ستقول لي ان شخص ميسور الحال و سأخرج صدقات تعادل أضعاف ما انفقه علي التدخين شهريا .
رغم هذا سأقول لك انت لم تفلح لانا أثار هذه الافة أكبر من صحتك انت و مالك
لو أنت شخص متجوز صدقني التدخين برائحته الكريهة يجعل زوجتك تنفر منك
و يلوث ملابسك بروائح كريهة أن مدخن سابق و اقول لنفسي كيف الناس تشم علي هذه الرائحة الكريهة في انفاسي و ملابسي و ان لا ابالي او لا أعلم بيها لان التدخين قد دمر حاسة الشم عندي ..
و الشيء الاخر إذا كان لك أبناء و انت أبوهم تدخن أمامهم هل تتحمل ذنب أن يصبح احد أبنائك مدخن و تخيل ان يتوفاك الله و تغادر هذه الدنيا و تترك خلفك أشخاص أنت كنت السبب في تعلمهم هذه الافة [ التدخين ]
و حتي عندما تدخن في اماكن عامة فانت تفعل منكر و كأنك تتفاخر بيه و شأت ام أبيت التدخين حرااام و لا تقول لي أنه عليه خلاف ، لا خلاف و لا شيء أنت في قرارة نفسك تعلم أنه حرام
و الأن كيف أن تركت التدخين !!!!
في أخر سنتين و إيمانا مني بكل هذه الامور التي ذكرته كنت قد عزمت علي ترك التدخين و قد حاولت الكثير من المرات لاكثر من 20 محاولة و كل مرة لا أتجاوز ال3 أيام و اجد نفسي قد عدت للتدخين ، فقدت الامل عدت مرات و قلت لنفسي أن الله لن يحاسبني علي التدخين لانه من المستحيل تركه و تعلمون هذا الكلام الذي نقنع به انفسنا بان التدخين
[ أشبة بحفرة عميقة إن وقعت فيها فلن تستطيع الخروج منها و هذا كلام غير صحيح يالمطلق ]
لنكمل.
كما أخبرتكم و بعد سنتين من المحاولات الفاشلة و بالتحديد قبل شهر كنت جالس في الليل أشاهد بعض الفيديوهات و قد وقعت عيني علي فيديو لاضرار التدخين و بعده فيديوات دينية تتكلم علي كم أن الحياة قصيرة و يجب علي المؤمن أن يستغلها في طاعة الله
وقتها سألت نفسي لماذا لا أستطيع ترك التدخين و لماذا افشل في كل محاولة ؟؟
الاجابة أن في كل مرة أترك التدخين يحدث شيء يوترني او يغضبني فأقوم بإشعال سيجارة .
او سبب تدخيني يكون بعد أكل وجبة غذاء او عشاء او فطور لانه أصبح مثل التقليد لا بدا من سيجارة بعد كل وجبة .
و أيضا عندما أجلس في نقاش جميل مع الاصدقاء و يكون من بينهم أشخاص يدخنون أشعر رغبة في التدخين
و احد الاسباب الاخري هوا عندما يكون لدي دراسة تتطلب التركيز ..
و أسباب الاخري .
إذا سبب عدم مقدرتي ترك التدخين هوا هذه النقاط
و كل مرة أترك التدخين يكون سبب عودتي هوا احد الاسباب هذه حيث تضعف نفسي و استسلم لجسدي الذي يطلب شهوة التدخين التي أعلم أنها ستقتلني .
فبحكم عملي أستطعت مغادرة و الاقامة بأحد الفنادق لمدة اسبوع و خلال هذا الاسبوع كان الامر أشبة بإعادة تنظيم لقرارت مهمة في حياتي كان يلزم أخذ قرار نهائي بها
أعراض تركي للتدخين بالتفصيل .
لنكمل في اول الليلة بعد أخذي قرار التدخين قمت بالتخلص من باكيت الدخان و تركت سيجارتين لتوديع التدخين
بعد تدخيني لهذه السيجارتين توجهت للنوم و استيقظت صباحا و توجهت الي عملي و ان اشعر بفقدان شيء كانه عضو من اعضاء جسدي توكلت علي الله و قاومت و قمت بإشغال نفسي بأكل البزر .حبوب دور الشمس و ايضا بأكل الشكلاطه عند التوتر لانها تفرز الدوبامين و تساعدك علي التخلص من التوتر و مر اليوم الاول ثم الثاني و الحمدالله
الله سبحانه و تعالي وفقني و في اليوم الثالث و هوا اهم يوم حيث يبدأ الجسم بالتخلص من أي بقايا للنيكوتين .حدث لي انتكاسه شديده و لولا ستر الله و مقاومتي لها لكنت استسلمت و الحمدالله بعد اليوم الثالت خفت أعراض الانسحاب و لكن كنت اشعر بالفراغ و احاول تعويض الفراغ بعادات مثل الرياضه و قراءة القراءن الكريم و الاستغفار و الحمد الله مع العزم و التوفيق من الله استطعت الي هذا اليوم التغلب علي التدخين و ادعو الله ان يثبتني
ماذا أشعر الان ؟
الحمد الله اشعر براحه نفسية كبيرة حيث انني لست مضطر للتفكير بالتدخين عند الاستيقاظ و قبل النوم و غيره و تخلصت من رائحة الفم و نظافة الفم و اصبح وجهي ابيض و اصفا من قبل كما تخلصت من الكحة التي تأتي عند الصباح و ما يصحبها من إفرازات نخاميه ناتجة عن إجهاد الرئة لتنظيف نفسها
تعدلت رائحة الشم و أيضا اصبحت اتذوق الطعام و احس بجماله
خلاصه الكلام
توكلو علي الله و اعقدو العزم علي تركه و ذكرو نفسكم بأن حياتنا لا شيء قصيرة للغاية فلا تضيع جزء كبير منها و انت تتنفس هذا السم الذي سيجعلك ثلهت في كبر سنك
نعم الله كبيرة علينا لا يجب ان نطغا و تذكرو
أن الانسان سيحاسب علي صحته فيما أضاعها و ماله فيما اضاعه و كل شخص أصبح يدخن بسببك و غيره الكثير
و أخيرا.
اتمني من الله ان يقربني و يقربكم من كل طاعة و يبعدني و يبعدكم من كل معصيه
أمين أمين أمين
أخوكم في الاسلام
من ليبيا الحبيبة
ملاحظه انا لأن أعيد نشر هذه القصه بعد 6 أشهر من تركي لهذا السم
و أسأل الله ان يجعلها سبب في ترككم لهذا السم ....وسعت 95
.
الحمد الله دائما و أبدا أن الله كان في عوني و إستطعت ترك التدخين منذ حوالي aهر
و أن كنت مدخن من عمر 16 إلي 23 سنة
يعني الحمد الله في عز شبابي
علما أن التدخين لم يسبب لي أي مشاكل الي الان و مع هذا
التدخين عادة خبيثة لانه لا يظهر لك اي علامات لفترة طويلة تم يصدمك يوم من الايام بمرض خبيث او مرض مزمن في الرئتين و حينها لن ينفعك الندم و لا تقول لي أن شاب و لا زلت أتمتع بصحتي صدقني حتندم .أترك التدخين بحريتك و انت بصحتك قبل أن تتركة و انت مغصوب
حتي امام الله يا أخي حرام تدفع المال الذي تعرقت جبينك لجنيه بالحلال في هذا السم ، مبلغ لو اخرجته صدقه في كل شهر لكان ستر جوع مؤمن في هذا الشتاء و فرجت بيه كربة مؤمن ، و اجره لك يوم القيامة .
و لنفترض
1 - أنك لا يهمك صحتك و ستخاطر بعدم ترك التدخين
2- و لا يهمك المال الذي تضيعه علي هذا السم و ستقول لي ان شخص ميسور الحال و سأخرج صدقات تعادل أضعاف ما انفقه علي التدخين شهريا .
رغم هذا سأقول لك انت لم تفلح لانا أثار هذه الافة أكبر من صحتك انت و مالك
لو أنت شخص متجوز صدقني التدخين برائحته الكريهة يجعل زوجتك تنفر منك
و يلوث ملابسك بروائح كريهة أن مدخن سابق و اقول لنفسي كيف الناس تشم علي هذه الرائحة الكريهة في انفاسي و ملابسي و ان لا ابالي او لا أعلم بيها لان التدخين قد دمر حاسة الشم عندي ..
و الشيء الاخر إذا كان لك أبناء و انت أبوهم تدخن أمامهم هل تتحمل ذنب أن يصبح احد أبنائك مدخن و تخيل ان يتوفاك الله و تغادر هذه الدنيا و تترك خلفك أشخاص أنت كنت السبب في تعلمهم هذه الافة [ التدخين ]
و حتي عندما تدخن في اماكن عامة فانت تفعل منكر و كأنك تتفاخر بيه و شأت ام أبيت التدخين حرااام و لا تقول لي أنه عليه خلاف ، لا خلاف و لا شيء أنت في قرارة نفسك تعلم أنه حرام
و الأن كيف أن تركت التدخين !!!!
في أخر سنتين و إيمانا مني بكل هذه الامور التي ذكرته كنت قد عزمت علي ترك التدخين و قد حاولت الكثير من المرات لاكثر من 20 محاولة و كل مرة لا أتجاوز ال3 أيام و اجد نفسي قد عدت للتدخين ، فقدت الامل عدت مرات و قلت لنفسي أن الله لن يحاسبني علي التدخين لانه من المستحيل تركه و تعلمون هذا الكلام الذي نقنع به انفسنا بان التدخين
[ أشبة بحفرة عميقة إن وقعت فيها فلن تستطيع الخروج منها و هذا كلام غير صحيح يالمطلق ]
لنكمل.
كما أخبرتكم و بعد سنتين من المحاولات الفاشلة و بالتحديد قبل شهر كنت جالس في الليل أشاهد بعض الفيديوهات و قد وقعت عيني علي فيديو لاضرار التدخين و بعده فيديوات دينية تتكلم علي كم أن الحياة قصيرة و يجب علي المؤمن أن يستغلها في طاعة الله
وقتها سألت نفسي لماذا لا أستطيع ترك التدخين و لماذا افشل في كل محاولة ؟؟
الاجابة أن في كل مرة أترك التدخين يحدث شيء يوترني او يغضبني فأقوم بإشعال سيجارة .
او سبب تدخيني يكون بعد أكل وجبة غذاء او عشاء او فطور لانه أصبح مثل التقليد لا بدا من سيجارة بعد كل وجبة .
و أيضا عندما أجلس في نقاش جميل مع الاصدقاء و يكون من بينهم أشخاص يدخنون أشعر رغبة في التدخين
و احد الاسباب الاخري هوا عندما يكون لدي دراسة تتطلب التركيز ..
و أسباب الاخري .
إذا سبب عدم مقدرتي ترك التدخين هوا هذه النقاط
و كل مرة أترك التدخين يكون سبب عودتي هوا احد الاسباب هذه حيث تضعف نفسي و استسلم لجسدي الذي يطلب شهوة التدخين التي أعلم أنها ستقتلني .
فبحكم عملي أستطعت مغادرة و الاقامة بأحد الفنادق لمدة اسبوع و خلال هذا الاسبوع كان الامر أشبة بإعادة تنظيم لقرارت مهمة في حياتي كان يلزم أخذ قرار نهائي بها
أعراض تركي للتدخين بالتفصيل .
لنكمل في اول الليلة بعد أخذي قرار التدخين قمت بالتخلص من باكيت الدخان و تركت سيجارتين لتوديع التدخين
بعد تدخيني لهذه السيجارتين توجهت للنوم و استيقظت صباحا و توجهت الي عملي و ان اشعر بفقدان شيء كانه عضو من اعضاء جسدي توكلت علي الله و قاومت و قمت بإشغال نفسي بأكل البزر .حبوب دور الشمس و ايضا بأكل الشكلاطه عند التوتر لانها تفرز الدوبامين و تساعدك علي التخلص من التوتر و مر اليوم الاول ثم الثاني و الحمدالله
الله سبحانه و تعالي وفقني و في اليوم الثالث و هوا اهم يوم حيث يبدأ الجسم بالتخلص من أي بقايا للنيكوتين .حدث لي انتكاسه شديده و لولا ستر الله و مقاومتي لها لكنت استسلمت و الحمدالله بعد اليوم الثالت خفت أعراض الانسحاب و لكن كنت اشعر بالفراغ و احاول تعويض الفراغ بعادات مثل الرياضه و قراءة القراءن الكريم و الاستغفار و الحمد الله مع العزم و التوفيق من الله استطعت الي هذا اليوم التغلب علي التدخين و ادعو الله ان يثبتني
ماذا أشعر الان ؟
الحمد الله اشعر براحه نفسية كبيرة حيث انني لست مضطر للتفكير بالتدخين عند الاستيقاظ و قبل النوم و غيره و تخلصت من رائحة الفم و نظافة الفم و اصبح وجهي ابيض و اصفا من قبل كما تخلصت من الكحة التي تأتي عند الصباح و ما يصحبها من إفرازات نخاميه ناتجة عن إجهاد الرئة لتنظيف نفسها
تعدلت رائحة الشم و أيضا اصبحت اتذوق الطعام و احس بجماله
خلاصه الكلام
توكلو علي الله و اعقدو العزم علي تركه و ذكرو نفسكم بأن حياتنا لا شيء قصيرة للغاية فلا تضيع جزء كبير منها و انت تتنفس هذا السم الذي سيجعلك ثلهت في كبر سنك
نعم الله كبيرة علينا لا يجب ان نطغا و تذكرو
أن الانسان سيحاسب علي صحته فيما أضاعها و ماله فيما اضاعه و كل شخص أصبح يدخن بسببك و غيره الكثير
و أخيرا.
اتمني من الله ان يقربني و يقربكم من كل طاعة و يبعدني و يبعدكم من كل معصيه
أمين أمين أمين
أخوكم في الاسلام
من ليبيا الحبيبة
ملاحظه انا لأن أعيد نشر هذه القصه بعد 6 أشهر من تركي لهذا السم
و أسأل الله ان يجعلها سبب في ترككم لهذا السم ....وسعت 95
.
الحمد الله دائما و أبدا أن الله كان في عوني و إستطعت ترك التدخين منذ حوالي aهر
و أن كنت مدخن من عمر 16 إلي 23 سنة
يعني الحمد الله في عز شبابي
علما أن التدخين لم يسبب لي أي مشاكل الي الان و مع هذا
التدخين عادة خبيثة لانه لا يظهر لك اي علامات لفترة طويلة تم يصدمك يوم من الايام بمرض خبيث او مرض مزمن في الرئتين و حينها لن ينفعك الندم و لا تقول لي أن شاب و لا زلت أتمتع بصحتي صدقني حتندم .أترك التدخين بحريتك و انت بصحتك قبل أن تتركة و انت مغصوب
حتي امام الله يا أخي حرام تدفع المال الذي تعرقت جبينك لجنيه بالحلال في هذا السم ، مبلغ لو اخرجته صدقه في كل شهر لكان ستر جوع مؤمن في هذا الشتاء و فرجت بيه كربة مؤمن ، و اجره لك يوم القيامة .
و لنفترض
1 - أنك لا يهمك صحتك و ستخاطر بعدم ترك التدخين
2- و لا يهمك المال الذي تضيعه علي هذا السم و ستقول لي ان شخص ميسور الحال و سأخرج صدقات تعادل أضعاف ما انفقه علي التدخين شهريا .
رغم هذا سأقول لك انت لم تفلح لانا أثار هذه الافة أكبر من صحتك انت و مالك
لو أنت شخص متجوز صدقني التدخين برائحته الكريهة يجعل زوجتك تنفر منك
و يلوث ملابسك بروائح كريهة أن مدخن سابق و اقول لنفسي كيف الناس تشم علي هذه الرائحة الكريهة في انفاسي و ملابسي و ان لا ابالي او لا أعلم بيها لان التدخين قد دمر حاسة الشم عندي ..
و الشيء الاخر إذا كان لك أبناء و انت أبوهم تدخن أمامهم هل تتحمل ذنب أن يصبح احد أبنائك مدخن و تخيل ان يتوفاك الله و تغادر هذه الدنيا و تترك خلفك أشخاص أنت كنت السبب في تعلمهم هذه الافة [ التدخين ]
و حتي عندما تدخن في اماكن عامة فانت تفعل منكر و كأنك تتفاخر بيه و شأت ام أبيت التدخين حرااام و لا تقول لي أنه عليه خلاف ، لا خلاف و لا شيء أنت في قرارة نفسك تعلم أنه حرام
و الأن كيف أن تركت التدخين !!!!
في أخر سنتين و إيمانا مني بكل هذه الامور التي ذكرته كنت قد عزمت علي ترك التدخين و قد حاولت الكثير من المرات لاكثر من 20 محاولة و كل مرة لا أتجاوز ال3 أيام و اجد نفسي قد عدت للتدخين ، فقدت الامل عدت مرات و قلت لنفسي أن الله لن يحاسبني علي التدخين لانه من المستحيل تركه و تعلمون هذا الكلام الذي نقنع به انفسنا بان التدخين
[ أشبة بحفرة عميقة إن وقعت فيها فلن تستطيع الخروج منها و هذا كلام غير صحيح يالمطلق ]
لنكمل.
كما أخبرتكم و بعد سنتين من المحاولات الفاشلة و بالتحديد قبل شهر كنت جالس في الليل أشاهد بعض الفيديوهات و قد وقعت عيني علي فيديو لاضرار التدخين و بعده فيديوات دينية تتكلم علي كم أن الحياة قصيرة و يجب علي المؤمن أن يستغلها في طاعة الله
وقتها سألت نفسي لماذا لا أستطيع ترك التدخين و لماذا افشل في كل محاولة ؟؟
الاجابة أن في كل مرة أترك التدخين يحدث شيء يوترني او يغضبني فأقوم بإشعال سيجارة .
او سبب تدخيني يكون بعد أكل وجبة غذاء او عشاء او فطور لانه أصبح مثل التقليد لا بدا من سيجارة بعد كل وجبة .
و أيضا عندما أجلس في نقاش جميل مع الاصدقاء و يكون من بينهم أشخاص يدخنون أشعر رغبة في التدخين
و احد الاسباب الاخري هوا عندما يكون لدي دراسة تتطلب التركيز ..
و أسباب الاخري .
إذا سبب عدم مقدرتي ترك التدخين هوا هذه النقاط
و كل مرة أترك التدخين يكون سبب عودتي هوا احد الاسباب هذه حيث تضعف نفسي و استسلم لجسدي الذي يطلب شهوة التدخين التي أعلم أنها ستقتلني .
فبحكم عملي أستطعت مغادرة و الاقامة بأحد الفنادق لمدة اسبوع و خلال هذا الاسبوع كان الامر أشبة بإعادة تنظيم لقرارت مهمة في حياتي كان يلزم أخذ قرار نهائي بها
أعراض تركي للتدخين بالتفصيل .
لنكمل في اول الليلة بعد أخذي قرار التدخين قمت بالتخلص من باكيت الدخان و تركت سيجارتين لتوديع التدخين
بعد تدخيني لهذه السيجارتين توجهت للنوم و استيقظت صباحا و توجهت الي عملي و ان اشعر بفقدان شيء كانه عضو من اعضاء جسدي توكلت علي الله و قاومت و قمت بإشغال نفسي بأكل البزر .حبوب دور الشمس و ايضا بأكل الشكلاطه عند التوتر لانها تفرز الدوبامين و تساعدك علي التخلص من التوتر و مر اليوم الاول ثم الثاني و الحمدالله
الله سبحانه و تعالي وفقني و في اليوم الثالث و هوا اهم يوم حيث يبدأ الجسم بالتخلص من أي بقايا للنيكوتين .حدث لي انتكاسه شديده و لولا ستر الله و مقاومتي لها لكنت استسلمت و الحمدالله بعد اليوم الثالت خفت أعراض الانسحاب و لكن كنت اشعر بالفراغ و احاول تعويض الفراغ بعادات مثل الرياضه و قراءة القراءن الكريم و الاستغفار و الحمد الله مع العزم و التوفيق من الله استطعت الي هذا اليوم التغلب علي التدخين و ادعو الله ان يثبتني
ماذا أشعر الان ؟
الحمد الله اشعر براحه نفسية كبيرة حيث انني لست مضطر للتفكير بالتدخين عند الاستيقاظ و قبل النوم و غيره و تخلصت من رائحة الفم و نظافة الفم و اصبح وجهي ابيض و اصفا من قبل كما تخلصت من الكحة التي تأتي عند الصباح و ما يصحبها من إفرازات نخاميه ناتجة عن إجهاد الرئة لتنظيف نفسها
تعدلت رائحة الشم و أيضا اصبحت اتذوق الطعام و احس بجماله
خلاصه الكلام
توكلو علي الله و اعقدو العزم علي تركه و ذكرو نفسكم بأن حياتنا لا شيء قصيرة للغاية فلا تضيع جزء كبير منها و انت تتنفس هذا السم الذي سيجعلك ثلهت في كبر سنك
نعم الله كبيرة علينا لا يجب ان نطغا و تذكرو
أن الانسان سيحاسب علي صحته فيما أضاعها و ماله فيما اضاعه و كل شخص أصبح يدخن بسببك و غيره الكثير
و أخيرا.
اتمني من الله ان يقربني و يقربكم من كل طاعة و يبعدني و يبعدكم من كل معصيه
أمين أمين أمين
أخوكم في الاسلام
من ليبيا الحبيبة
ملاحظه انا لأن أعيد نشر هذه القصه بعد 6 أشهر من تركي لهذا السم
و أسأل الله ان يجعلها سبب في ترككم لهذا السم ....وسعت 95