4 طرق لتثبيت الوزن بعد الريجيم | كيف ما يزيد وزننا في السفر | روتيني للعناية في البشره الإمارات العربية المتحدة

مرحبا يا حلوين! فيديو اليوم رح احكيلكم فيه عن ٤ طرق و استراتيجيات كتير مهمه بتساعدنا على المحافظه و تثبيت الوزن بعد خسارة الوزن و وصولنا الوزن المثالي. خلال العطله الصيفيه او السفر بكون اصعب وقت للجميع انهم يلتزموا بنظام غذائي صحي. هاي النصائح رح تخليكم تستمتعوا بالسفر و العطله الصيفيه و تاكلو بدون حرمان، وتساعدكم على عمل خيارات صحيه، و المحافظة على برنامجكم للتمارين الرياضيه كمان. تابعوني على الانستغرام: https://www.instagram.com/ghadi_hindi/ Hello Beautiful people! In this video I will be sharing 4 tips that will help you maintain your goal weight after weight loss. It can be really hard during summertime not to indulge in foods that we love and keep track of our food intake, these tips and strategies will help make healthy choices and enjoy some of the foods that you love, maintain your exercises routine and enjoy your summer. I filmed this video while I am travelling so, I can test these tips myself, and I can tell you for sure I kept the weight off, and I am still progressing with my strength and fitness. Beach destinations are always helpful to keep me active. I hope you enjoy this (Myrtle Beach, South Carolina) vlog. Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/ghadi_hindi/ #pilates #beach #vlog #weightlossjourney

الفئة