الفيديو فيه دراسات علمية ومقارنة كاملة بين التمارين، عشان تحصل على أفضل نتيجة في بناء عضلات الفخذ الخلفية.
#تمارين_الفخذ #بناء_العضلات #تمرين_Leg_Curl_Seated #تمرين_Leg_Curl_Prone #اللياقة_البدنية #التدريب_الرياضي #التمارين_الرياضية #العضلات #التمارين_المنزلية #تمارين_الجسم #اللياقة_الجسدية
للتدريب الشخصي:
https://trainingviascience.com/% d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%af%d8%b1%d9%8a%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a/
للبرامج التدريبية الاحترافية:
https://trainingviascience.com/% d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%ac%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%84%d9%83%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%8a/
الموقع الرسمي:
https://trainingviascience.com/
وتابع حساباتي أقدم معلومات بشكل علمي ومراجعات بحثية تخص الرياضة والتغذية
بتويتر
https://twitter.com/Faisal_Science
انستقرام
http://instagram.com/faisal_science/
التيك توك
http://www.tiktok.com/@ faisal_science
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 3
مقاطع الفيديو ذات الصلة على ايش الأفضل تمرينSeated Leg Curlاو Prone Leg Curlعشان نبني عضلات الفخذ الخلفية؟مراجعة للابحاث العلمية الإمارات العربية المتحدة: