كلاس مباشر تمارين هوائية للجميع شباب وبنات وانتم بالبيت
.
لاتنسوا تشاركو التمرين مع الي حابين انهم يتمرنوا معانا :)
.
جهزو نفسكم واتمرنوا معاية خطوة بخطوة ــــــ متسعدين ؟؟
.
يمكن عمل اكثر من جولتين حسب المقدرة لكل تمرين وايضا يمكن زيادة التكرارات لكل تمرين
.
يمكن عمل التمارين باي وقت وايضا اول مانصحى من النوم ولكن اهم شي نشرب موية
.
.
انستقرام: https://www.instagram.com/mg_healthy/ ...
سناب: https://www.snapchat.com/add/mg_healthy
تويتر: https://twitter.com/mg_healthy?s=17