أعلى قراءة سكر للدم على الاطلاق | ليس فقط تناول السكر هو السبب الإمارات العربية المتحدة

لنتحدث عن سكر الدم. يبلغ مستوى السكر الطبيعي في الدم حوالي 80 مجم / ديسيلتر. تم تسجيل أعلى مستوى لسكر الدم في التاريخ في عام 2008 من قبل طفل مصاب بداء السكري من النوع الأول ، وكان 2656 ملجم / ديسيلتر. ليس السكر وحده هو الذي يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم - يمكن أن يؤدي الإجهاد (التوتر) إلى حدوث ذلك أيضًا. عندما تمر بضغط ، يحتاج جسمك إلى طاقة سريعة. يؤدي هذا إلى بدء الكبد في تحويل البروتين والدهون والكيتونات إلى جلوكوز. هذا الموقف ليس له علاقة بنظامك الغذائي - فقد تتناول طعامًا صحيًا ، ويمكن أن يحدث هذا أيضًا عندما تكون متوترًا. اختبار A1C هو اختبار رائع يقيس متوسط ​​مستويات السكر في الدم على مدى 2-3 أشهر. إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح وفقًا لخطة الكيتو والصيام ، ولكن A1C الخاص بك لا ينخفض ​​، فقد يكون ذلك بسبب الإجهاد. أفضل شيء يمكنك القيام به في هذه الحالة هو التمرين. يمكن لممارسة التمارين الرياضية الجيدة لمدة 30-40 دقيقة كل يوم أن تتعامل مع السكر الزائد الناتج عن الإجهاد. قد يكون العمل البدني في الفناء الخاص بك أو حول منزلك هو أفضل شكل من أشكال التمرين في هذا السيناريو لأنه يمكن أن يصرف انتباهك عن ضغوطك العقلية. من المهم ملاحظة أن نقص الصوديوم يمكن أن يرفع مستوى الكورتيزول ، مما يؤثر بشكل غير مباشر على نسبة السكر في الدم. من الضروري التأكد من تناول ما يكفي من ملح البحر وكذلك البوتاسيوم. إذا قمت بذلك ، جنبًا إلى جنب مع التمرين واتباع نظام كيتو الغذائي والصيام ، يجب أن تكون قادرًا على الحفاظ على إجهادك ومستوى A1C منخفضًا. ترجمة الفيديو:أحمد الوزير تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة