نظام الصيام المتقطع نظام مشهور جدا الفطره دي هنشرح جدول الاكل في الصيام المتقطع و ما هو الصيام المتقطع
و ازاي نبدأ الصيام المتقطع من الصفر, و ازاي نسيطر علي الشهية, و ايه الوجبات الي نأكلها في فتره الفطار,
و ازاي نطبقه في نظمنا الغذائي
تاثيره علي الهرمونات و علي معدل الحرق
و الفرق بين الانظمه المختلفه في الصيام,
و الاجابه علي الاسئله الشائعه حول الصيام المتقطع
دي الحلقه ال 2 من سلسله فيديوهات الصيام المتقطع
الحلقه الاولي /watch/8w9TEDdl_lJlT
Playlist for all intermittent fasting videos
/playlist/PLxQymgJVRA4t1nRU_8OLyqPVVHUnBVxLG
صفحتي علي الفيسبوك
https://www.facebook.com/DrFares.Nutritionist/