التحدي الأول على قناة الدكتور أحمد متولي للتخلص من دهون البطن أو والتخلص من دهون الكرش نهائيا في 30 يوم فقط. يعتمد هذا التحدي على تطبيق دقيق مع جدول نظام غذائي تفصيلي لنظام الحمية منخفضة الكربوهيدرات او لو كارب دايت مع الصيام المتقطع والذي يحقق نتائج باهرة في خسارة الوزن وحرق الدهون والوصول للوزن المثالي في أربع أسابيع فقط.
#تحدي_نسف_الكرش
#لو_كارب_دايت
#تحدي_لو_كارب_وصيام متقطع
✅Don't Forget to LIKE 👍 SUBSCRIBE 🔔️️️ SHARE ↗️
شرح تفصيلي لنظام الحمية منخفضة الكربوهيدرات
شرح تفصيلي لنظام لو كارب دايت
التحدي الأول: صيام متقطع + لو كارب
تخلص نهائيا من دهون الكرش في شهر
دايت مكثف لنزول منطقة البطن
جدول تفصيلي للنظام الغذائي للتخلص نهائيا من دهون الكرش في شهر
جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط
دايت لو كارب | طريقة تطبيقه والأنواع والوصفات
شرح رجيم لو كارب بالتفصيل
جدول نظام لو كارب وأهم المعلومات عنه
لينك جروب التحدي
https://www.facebook.com/groups/lowcarb.keto.fasting
#دكتور_أحمد_متولي
#كيتو_دايت_دكتور_أحمد_متولي
#الصيام_المتقطع_دكتور_أحمد_متولي
دكتور أحمد متولي صيام متقطع
Dr. Ahmed Metwally
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
/watch/wOZZn3zbMLObZ
المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط
/watch/Mv7HvL-htsahH
شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
/watch/8QJzmrZVpPBVz
كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022
/watch/grtTVFulV1OlT
الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات
/watch/Ysh5_h4fSg7f5
العلاج الفعال للكيتو فلو
/watch/widNEncK7bCKN
الكولسترول والكيتو فلو
/watch/UimCvTntFwrtC
الكيتو دايت ومرض النقرس وحصوات الكلى
/watch/I8NeJ0sittoie
===========================================
شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
/watch/Afm82L_5yiZ58
شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
/watch/wE0nQutfUqAfn
سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع
------------------------------
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
/watch/4pETF_894wP9T
2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
/watch/UwJ8kmM0k0k08
3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
/watch/EjXZKzPCLDFCZ
4- فوائد الصيام المتقطع
/watch/MQaClZCZI3jZC
5- أخطاء الصيام المتقطع
/watch/wA2jDw2hEVJhj
6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
/watch/8NLNCtOAmZYAN
7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
/watch/As-BS6mfyCcfB
8- أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام المتقطع في 2022
/watch/MUY1u96KuybK1
=======================================
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
/watch/UswYfwbMUo_MY
شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
/watch/AcSFk_5nA-tnF
شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
/watch/UwI8uJFx6GOx8
شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
/watch/AICeUFujTLSje
شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
/watch/ksve26v4prq4e
شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
/watch/8Xkv1yMe9g6ev
شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
/watch/w9_5JU5-L4l-5
شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
/watch/cT6SJ3XRlvtRS
شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
/watch/E8l1Y4yKsTQK1
شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
/watch/8lNBKDNFAU6FB
شاهد لماذا هذى القناة
/watch/E01UCQ0pVD2pU
أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/lowcarb.keto.fasting
أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
https://www.facebook.com/groups/nutritional.facts
@mimmodararمنذ 2 سنواتشكرا يا دكتور, انا مشيت على نصاءح حضرتك من يوم ١٦ فبراير للنهارده ١ اغسطس ٢٠٢٢ وخسيت ٣٦ كيلو وشفانى الله من مرض ما قبل السكرى وجلطه فى المخ وحاليا السكر الصايم ٧٥ والفاطر ٨٦ والتراكمى ٥,٤ بدون ادويه فضل نعمعه من رب العزه فضل لنصاءح حضرتك الف شكر ربنا يباركلك ....وسعت1020
@
@wegdanewida6721قبل 11 أشهريارب اشفينى من السمنه انا وكل واحد عاوز ينزل فى الوزن 401
@
@hamadalghannam-vk7rgقبل 11 أشهريارب ينزل وزنك ووزني وكل من يريد ونحن وإياكم بصحتناوعافيتنا 189
@
@Malkmalk-ww7koالعام الماضيدائماً الاطباء المصريين عباقره ومجتهدين❤️❤️شكرا دكتور 81
@
@naimadjoudi341قبل 8 أشهرلقد تتبعت هذا النظام الغذائي سابقا ونزلت في الوزن ب١٠كغ في مدة ٤اشهر انه فعال فعلا شكرا لك يادكتور 17
@
@user-zv7bd2er3kمنذ 2 سنواتيارب اشكد طيب هل دكتور تعب من طريقه الالقاء وتوصيل المعلومه الى كل فئات المجتمع على اختلاف ثقافتها الف شكر وتحيه لحظرتك والله يكرمك من اوسع ابوابه⚘⚘⚘من العراق 19
@
@asmaahassan6301قبل 3 أشهربدأت اليوم 13/2/2024 ووزني 83 الله المستعان 3
@
@marwanelbadawy4851قبل 10 أشهرحضرتك تعبت كتير فى الشرح ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ❤ 49
@
@rashaatia8599قبل 10 أشهراحسن مقطع للصيام المتقطع شفتها في حياتى ، الله يزيدك علم وفهم وتوفيق 9
@
@nawalfatani7732قبل 3 أشهربارك الله فيك يادكتور وجعلك مباركاً أينما كنت. الله يعيننا ويقوينا لطاعته. 2
@
@zeinababukhuda9972قبل 8 أشهرمبروك نزولك الممتاز ده..وعقبالي انزل ١٥ كيلو من ٨٥ اوصل ٧٠..ياااارب ادعولي 16
@
@hodaibrahim2917قبل 4 أشهرلقيت الفيديو ده بالصدفه.. الحمدلله استفدت منه كثير لانه شرحه مبسط مع امثله بالصور .شكرا دكتور 5
@
@user-cr9ff2dz9vالعام الماضي5/20/2023. بدأت النهارده بعد شهر ان شاء الله اكتب النتيجه اللهم اعنى على استرداد عافيتى 18
@
@user-iu8py3fp2iقبل 11 أشهرعاشت ايدك اول مره افهم معنى الصيام الله ايوسع علمك اختك من العراق 5
@
@azizaalmazurui8211العام الماضييارب ارزقنا العزيمة و ارزقنا الصحة والعافية والعمر المديد يارب العالمين و ارزقنا الرشاقة الجميلة 49
@
@nassimakhaled7319منذ 2 سنواتاول مرة اتعرف على حضرتك وانا جد مبسوطة بكل ما تقدمه لنا في ميزان حسناتكم يارب 13
@
@user-tb3dn3dy8xمنذ 2 سنواتمن افضل الفيديوهات االلى بتشرح اللو كارب بجد.ما شاء الله عليك يا دكتور بتوصل المعلومه باسلوب سهل و راقي جدا 34
@
@dinafadi7796العام الماضيجازاك الله خيرا اول مرة افهم جيدا الصيام المتقطع ونظام الكيتو طريقة الشرح لديك جد مفيدة وجيدة تحية مغربية صادقة 4
@
@nihalkoptan8377قبل 10 أشهرالفيديو فعلاً رائع يا دكتور ومفيد جداً و ممكن تطبيقه شكراً جزيلاً يا دكتور أحمد 15
@
@amiraldhuwaib4201قبل 3 أشهرأجمل عرض عن التخسيس شكرا دكتور
@
@samahkaloti8384قبل 3 أشهرسابدا بتباع نصائح من تاريخ اليوم ٢/١٥ / ٢٠٢٤ وساخبرد بنتيجه باذن الله بارك الله بك وزادك من علمه متابعتك من فلسطين 1
@
@esraaabdullah6071منذ 2 سنواتحضرتك كنت المشرف علي مشروع التخرج بتاعي سنه 2015 مبسوطه جدا اني شوفت حضرتك يارب دايما من نجاح لنجاح 178
@
@fifimirale2908قبل 3 أشهرالمصريين اكثر اطباء مثقفين ماشاء الله 1
@
@souaddbenaini7165العام الماضيصعب التطبيق ولكن اكيد انه فعال سأبدأ العمل به انشاء الله جزاك الله خيرا دكتور 5
@
@gehadwaked6428قبل 3 أشهرربنا يبارك في علمك وصحتك ويجعله في ميزان حسناتك يادكتور
@
@fatimafatima-kk2prالعام الماضيادعو لي وزني 120 الله بعيني ويعطيني العزيمة 60
@
@Aml-2024قبل 9 أشهرالله يسعدك دكتور ويبارك في عملك وعلمك 5
@
@aboubakeraboubaker3473قبل 7 أشهريادكتور والله حفزتني كثير الله يوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك يارب 3
@
@mel9791العام الماضياول مرة اشوف دكتور يدخل في الموضوع علطول ومبخلش باي معلومه عن الصيام المتقطع الا وقالها شكرا بارك الله فيك 18
@
@malakanas4759العام الماضياول مرة أجد شرح مفصل تفهمني كل شيء.شكرا جزيلا .الله يجعلها في ميزان حسناتك 2
@
@azzadiab-bt7jqالعام الماضيمتشكرين يادكتور علي الوصفات القيمه دى وحابتدي اعملها وربنا معايا ويقدرني علي الرجيم واقدر اخس لان الاحتراق عندى بطئ 4
@
@saharelshobaky747قبل 4 أشهرما شاءالله ربنا يبارك فيك ويحميك جزاك الله كل خير 1
@samahkaloti8384قبل 3 أشهريا ريت لو توضح لنا الكميات المطلوبه من الاطعمه التي ذكرتها 1
@
@kamiliahamdy6956منذ 2 سنواتاول مرة اجد دكتور بيعمل برنامج رچيم بدون مقابل ..جزاك اللة خيرا وربنا بكثر من امثالك فشكرآ لك 33
@
@amirasabry8430منذ 2 سنواتاكتر دكتور شرح بالتفصيل وبدون تعقد ربنا يبارك فيك يا رب 26
@
@user-su1vc5lt8rقبل 8 أشهرالف شكر يادكتور افضل مقطع مر علي مليان معلومات الله يجعلها بميزان حسناتك يارب 2
@
@user-nx6zn4gb2nقبل 5 أشهرقسما بالله انت بروفسير ماء الله عليك جزاك الله خيرا يا دكتور 1
@
@SssSss-qc4nfقبل 9 أشهربارك الله فيك دكتور باذن الله معاك في النظام 3
@
@dhhnanhmoshhmosh1874قبل 6 أشهرشكرا جزيلا معلومات مهمة وشرح واف متعك الله بالصحة والعافية
@
@vianalkaaby7474العام الماضيما شاء الله دكتور .. طريقة شرح رائعة ربي يسهل عليا وانزل وزني ياارب 3
@
@trzicts9557قبل 3 أشهرما شاء الله تعالى شرح وافي ومفهوم ربي يوفقك
@
@ameraamera1280قبل 6 أشهررااااااائع جدا،،،، جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وذادك علمآ ونفعنا الله وإياك بما تقدمه دكتور احمد 1
@
@muhammadtemraz3170العام الماضيشكرا جزيلا يا دكتور على وفتك اللي حصلته جعله الله في ميزان حسناتكم 1
@
@omnoorjannatomrayanamir8506منذ 2 سنواتوالله تابعت كل فيديوهات بدون مللل برافو عليك دكتور احمد انا مريضة سكر ان شاء الله حمشي على نصاءحك واتمنى خير ان شاء الله احسن حاجة هي انك بترد على اغلب الميساجات شكرا من كل قلبي 4
@amolaamal5859قبل 11 أشهرالسلام عليكم . اول فيديو على يوتيوب اجد فيه الشرح الكافي والشافي واجد فيه اجوبة لعدة اسءلة . شكرا دكتور الله ينور حياتك ويعطيك من فضله❤ 4
@
@shaimaahamed1004العام الماضيشرح فى منتهي الجمال ربنا يبارك في حضرتك 1
@
@asmaaelsaied-yc5rnقبل 6 أشهرجزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يادكتور نصائح هامه جدا
@
@user-xu5yb8hy7xمنذ 2 سنواتجزاك الله خيراً دكتور .. إسلوب مريح سهل وبسيط .. إن شاء الله هبدأ غداً مع حضرتك 17
@
@fatimafadlallah3495قبل 6 أشهرالله يسعدك يا دكتور على هذا الفيديو وكمية الشرح الجميلة 2
@
@latifasaifia8524قبل 7 أشهرنصائح طالعة من القلب شكرا جزيلا دكتور الله يجازيك كل خير
@user-to1co8sy3vمنذ 2 سنواتالله يبارك في حضرتك يادكتور وفي جهودك من أجلنا ويجعل في ميزان حسناتك يارب 11
@
@user-nq6ke6ck1dقبل 5 أشهرمن أحسن المقاطع عن اللو كارب مشكور يادكتور الله يوفقك انت وعائلتك 1
@
@user-td1rv5of9oقبل 8 أشهرشكرا يا دكتور شرح مفصل مجهود تشكر عليه اخوك من السعودية 1
@
@thawradaggash7578قبل 4 أشهراعاني من شحوم البطن واتضايق منها كثيرا لذلك نشكرك كثيرا يادكتور علي الحلول او الدايت للتخلص منها
@
@user-yr1ki9pi9xمنذ 2 سنواتما شاء الله يا دكتور تسلم حوالى تسعين بالمائة موجود فى نظام سميح دايت الصحى على قناتى الحمد لله إن فى ناس لها نفس الفكر بتاعى وخاصة ناس محترمة وذو علم زى حضرتك 9
@
@zozzali2377قبل 7 أشهرجزاك الله خيرا يادكتور اللهم بارك ف حضرتك اول مره اشوف فيديو ع اليوتيوب بالتفصيل الجميل والسهل دا ربنا يزيدك من علمه ❤ 3
@
@faizamekouar8283قبل 5 أشهرالله عليك يادكتور على التوضيح الدقيق افتخربمجهوداتك الله طول عمرك احبك في الله جزاك الله خير
@saadyahamad-bq4qgقبل 9 أشهريعطيك العافيه دكتور شرحك جيد ووافي في ميزان حسناتك أن شاءالله 1
@
@romaissa4622منذ 2 سنواتألف شكر يا دكتورنا شرح مليح وطريقة سهلة الله يحفظك ويوسع في رزقك 4
@
@user-cv4fc8qd6kقبل 11 أشهرمحاضرة جمييييلة جدا وشرح وافي ومفيد افادكم الله وجعله في ميزان حسناتكم ونرجو المزيد 2
@
@amaniyousif287قبل 10 أشهرشرح وافي و جميل يا دكتور جزاك الله خير
@
@HananMosa-ch9qsقبل 9 أشهرجزاك الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك 1
@
@ommahmoud5036قبل 10 أشهربارك الله فيك يادكتور وجزاك الله خير الجزاء على معلوماتك القيمه 1
مقاطع الفيديو ذات الصلة على تحدي التخلص من دهون البطن | جدول نظام غذائي مفصل هينزل بطنك في 30 يوم فقط | نظام اللو كارب بالتفصيل الإمارات العربية المتحدة:
الله يعيننا ويقوينا لطاعته. 2
شكرا دكتور
وساخبرد بنتيجه باذن الله
بارك الله بك وزادك من علمه
متابعتك من فلسطين 1
ماشاء الله 1
ربي يسهل عليا وانزل وزني ياارب 3
نصائح هامه جدا
الله يجازيك كل خير
لك التوفيق دائما يارب
حوالى تسعين بالمائة موجود فى نظام سميح دايت الصحى على قناتى
الحمد لله إن فى ناس لها نفس الفكر بتاعى وخاصة ناس محترمة وذو علم زى حضرتك 9
اللهم بارك ف حضرتك
اول مره اشوف فيديو ع اليوتيوب بالتفصيل الجميل والسهل دا
ربنا يزيدك من علمه ❤ 3