المدة الزمنية 2:10

BACK WORKOUT تمارين الظهر الإمارات العربية المتحدة

بواسطة RedCfitness

194 مشاهدة

0

10

تم نشره في 2017/06/17

اخوكم: حمزة مسعود . هذا ملخص سريع لتمارين الظهر اللي اعملها خلال هذه السنه . اتمنى يعجبكم التصوير. ادعموا القناة بالاشتراك. شكرا لكم جميعا. 1-pull up 2- seated row, wild grip 3-seated row, narrow grip 4.T.bar row 5-DUM biceps curls 6-stright bar biceps curls Instagram : redcfitness

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 0