التمرين الساحر لعلاج عرق النسا الإمارات العربية المتحدة

انزلاق الغضروف القطني اللى مسببلك مشكلة عرق النسا اللى مسببالك تنميل والم واحساس بالكهرباء والشد من اول ضهرك نزولا بالمقعده والخلفيه والسمانه وصولا لحد مشط رجلك , فى الفيديو ده هنعرف مع بعض عملى اهم تمرين لعلاج اعراض والم عرق النسا , وهو استريتش الساتيك , واللي لما تعمله هيخلصك من كتير من اعراض عرق النسا ان شاء الله . #علاج_الم_عرق_النسا تقدر تتابعني على انستجرام من هنا https://www.instagram.com/p/CaKSUW7skqU/?utm_source=ig_web_copy_link طريقة النوم الصحيحه مع عرق النسا /watch/s8=t&I5yX8oKYamwYt

الفئة