الشاي الأخضر قبل النوم- مفيد أم مضر؟ الإمارات العربية المتحدة

الشاي الأخضر قبل النوم- مفيد أم مضر؟ يعتاد بعض الأشخاص على تناول الشاي الأخضر قبل الخلود إلى النوم لاعتقادهم أنه شربه في هذا الوقت من اليوم يقدم للجسم مجموعة من الفوائد فوائد الشاي الأخضر قبل النوم يساعد الشاي الأخضر قبل النوم على تحسين الحالة المزاجية تعزيز وظائف المخ فقدان الوزن الحد من الإصابة بالسرطان تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني الوقاية من أمراض القلب. تقوية الجهاز المناعي أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر قبل النوم للحصول على فوائد الشاي الأخضر وتجنب آثاره الجانبية، من الأفضل تناوله قبل الخلود للنوم بساعتين على الأقل

الفئة