لن ينفعك فيتامين د بدون تحفيز المُستقبلات في الجسم الإمارات العربية المتحدة

فيتامين د مهم ولكنه محير. تعرف على كيفية تحفيز زيادة فعالية فيتامين د وأكثر من ذلك بكثير. 0:00 مقدمة: فهم مستقبلات فيتامين د 1:40 أمراض سببها مستقبلات فيتامين د 4:40 كيفية تحفيز مستقبلات فيتامين د 7:04 اعرف المزيد عن تسمم فيتامين د (الكمية السامة) اليوم أريد تغطية ما تحتاج حقًا لمعرفته حول فيتامين د. تبلغ نسبة الحمية الغذائية الموصى بها لفيتامين د 600 وحدة دولية للبالغين دون سن 70 عامًا. لكن الدراسات التي تدعم هذا القدر عفا عليها الزمن وكانت فقط لمنع تقوس العظام (الكساح) وليس لتأمين حاجة الجسم من فيتامين د للمناعة وغيرها. يصل فيتامين د إلى الخلايا من خلال مستقبلات فيتامين د. لسوء الحظ لا يمكنك استخدام اختبارات الدم لتحديد ما يحدث في الخلايا ويمكن أن تحدث مشكلات مختلفة مع هذه المستقبلات. على سبيل المثال يعاني حوالي 30٪ من السكان من مشكلة وراثية في مستقبلات فيتامين (د) مما يعني أنهم يواجهون صعوبة في الحصول على فيتامين (د) الذي يحتاجون إليه. ترتبط العديد من الحالات الصحية ارتباطًا مباشرًا بمشكلة في مستقبلات فيتامين د بما في ذلك: • أمراض المناعة الذاتية • سرطان الثدي وسرطان القولون • بعض أمراض القلب والأوعية الدموية • أمراض معرفية معينة • مرض السكري (النوع 1 والنوع 2) • متلازمة الأيض • ضغط دم مرتفع • السل وبعض أنواع العدوى • مرض لايم • تساقط الشعر • مرض كرون • التهابات الجهاز التنفسي • الربو والحساسية الغذائية • آلام أسفل الظهر • البهاق • هشاشة العظام • مرض الانسداد الرئوي المزمن • اضطراب ما بعد الصدمة كيفية زيادة فيتامين د: 1. تناول المزيد من فيتامين د 2. تناول مكملات فيتامين د بشكل غير منتظم 3. خذ المغنيسيوم 4. خذ الزنك 5. خذ الأملاح الصفراوية 6. استهلك أحماض أوميغا 3 الدهنية 7. استهلك فيتامين K2 8. خذ ريسفيراترول وكركمين وكيرسيتين وسلفورافين 9. تحفيز انتاج الحمض الزبدي (تناول الخضار) ترجمة الفيديو:أحمد الوزير لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة