Rolnice sa tikvicama

Lijep pozdrav dragi moji, nadam se da ste mi svi dobro, da ste zdravi, sretni i zadovoljni sa onima koje najviše volite ❤️ Danas spremamo rolnice sa tikvicama, bulgurom, mesom i začinima. Veoma jednostavno a ukusno jelo, posebno pogodno za osobe koje vode računa o glikemijskom indeksu namirnica, za dijabetičare, i sve vas koji želite smršati :) Ako volite tikvice i ovo jelo će vam se svidjeti :) Količinu možete prilagođavati vašim potrebama a na 1 dio mesa ide pola dijela bulgura. Ako koristite 200 gr mesa ide 100 gr bulgura. Ako želite napraviti vegeterijansku varijantu izbacite meso skroz. Ovo jelo je blago ljutkasto, ako ne volite tako smanjite količinu bibera. Potrebno je oko 700 gr tikvica 1 mala čašica bulgura, čašica je od 150 ml ( 75 gr) 1 mala čašica vode ( 150 ml) 150 gr mljevenog mesa 1 mala kašika soli, 1 mala kašika bibera 1 mala kašika crvene paprike 1 mala kašika kumina 1 velika kašika paradajz pirea Za preliv 200 ml ispasiranog paradajza 150 ml vode 1 mala kašika soli 1 kašika putera Po želji, 1 kašika otopljenog putera pomiješana sa 1 malom kašikom crvene paprike, kisela pavlaka ili jogurt, kopar ili peršunov list. #tikvice #bulgur #rolnice #slanajela #arijevakuhinja

الفئة