المدة الزمنية 19:48

الصيام_المتقطع بدون حرمان صار لازم ينزل الوزن بعد مازاد بعد العيد روتين خفيف نظيف الإمارات العربية المتحدة

بواسطة الاء كمال

21 094 مشاهدة

1.1 K

تم نشره في 2023/04/27

#الاء_كمال #syria_damascus #سوريا_دمشق للتواصل انستغرام https://instagram.com/kaalaa_89?igshid=YmMyMTA2M2Y= لدعم القناة Paypal.me@hussamkassomeh للاستفسارات التجارية Kassomeh@gmail.com

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 323

@

@sham1643العام الماضي والله أخت آلاء نحرق قلبنا ع رمضان حسينا شخص غالي وراح وبكينا بحرقا أنا وولادي إن شاء الله ينعاد علينا وعليكم بالخير والصحة والعافية يارب ومنبقى من الأحياء نحنا وأنتو والجميع 18
@

@8xx.-.xالعام الماضي الله يسعدلي أوقاتك وربي يحفظلك ولادك وجوزك ولوالده الطيبه الحلوه الكربوجه بدنا فديوهات جلسات وكلام حلو مع الوالده ربي يسعدكم ❤ 3
@

@Nano.Lebanonالعام الماضي والله عم تحكي اللي بقلبنا. انا هيك انا وعم شيل الزينة بغصة خصوصي رمضان هالسنة ركض ركض الله يعيده علينا بالصحة والعافية جميعا يارب 5
@

@asl158العام الماضي شكرا للنصائح وع الدايت جزاك الله خير الجزاء تحيه للوالده ربي يرزقها الصحه والعافيه نفس الاحساس من ظميت زينه رمضان ان شاء الله رمضان القادم العالم الاسلامي بافظل حال ويفرجها ع الشعب السوري 4
@

@habooshzenaالعام الماضي ياالله قدي انتي إنسانة رائعة ودائما لسانك يذكر الله
@

@hanadiyaghmour2145العام الماضي الف شكر عالنصائح المفيدة ونظام الدايت الظريف.جزاك الله كل خير ❤❤ 4
@

@bathdr8858العام الماضي احلى ايام ايام رمضان الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال يعطيك العافية على معلوماتك 1
@

@tasneemhemidat3347العام الماضي شكرا الك الاء ع النصائح الجميلة
الصراحة رمضان السنة كان كتير حلو و خصوصا مع فيديوهاتك كتير اضافت جمالية للروحانيات شكرا لليوتيوب لانو عرفنا عليك ❤❤ 4
@

@noornoor-zm1biالعام الماضي يسعدك ياألاء اي والله بعد ماحط للبنه بلحس الملعقة لكن حطها بل مجلى هيك حرام لا تعتذري نحن بنحكبك لانك عفوية وبسيطة 5
@

@nadjah8494العام الماضي تعجبني روتيناتك حبيبتي الاء حسها كلها هدوء و تواضع و مفيدة بزاف .. الله يقدرك و يوفقك فحياتك 2
@

@user-jf8vs8pu6nالعام الماضي سبحان الله ليوم شلت زينة رمضان ضبيتن بكرتونة والله غصيت وولادي مابدن شيلن عنجد رمضان غير شكل سبحان الله بركة
@

@mays-alshamyhالعام الماضي ان شاء الله ربي يعيد عليكن وعلينا رمضان مرات عديده وأعوام مديده ونحنا بخير يارب❤ 2
@

@user-bq2uo8rs3cالعام الماضي الله يعطيك العافيه الف الف عافيه كلامك مريح وبدخل على قلب ❤
@

@mays-alshamyhالعام الماضي الله وصف الجنه بالخضار والزرع مافي أحلى من الزريعه❤ 4
@

@amanialnakshbandi8887العام الماضي يسعد اوقاتك مدام آلاء
من فترة عملتي جولة بمول ماسة بلازا وكتير كان ممتع ياريت تعملينا هيك فيديو مرة تانية 2
@

@nexusnexus1991العام الماضي قمة الأدب والرقي والأخلاق .ما شاء الله عنك مدام آلاء ❤متابعة جديدة من لبنان. 2
@

@ranyaalazmahالعام الماضي بتعجبني الشارة البداية شارة استاذي محمد الفندي الله يسعدك حبيبتي الاء 1
@

@halaaljassem3998العام الماضي ربي يسعد اوقاتك
الله يعيدو علينا وعليكم سنوات عديده وآيام مديده بالصحه والستر والسعاده 2
@

@samarmohamad4272العام الماضي يسعد ربك إيوالله رمضان شهر الخير بينزعل عليه كل عام وانتو بخير يارب مدام آلاء أنا بدي وصفه انصح فيا شوي لإني فاقدي الشهيه ع الأكل لو سمحتي ومشكوره يامزوءه❤❤❤❤❤
@

@user-oc1wl3ge5qالعام الماضي انشاء الله رح اتبع الصيام المتقطع شكرا الاء❤❤❤ 1
@

@Im_bakriالعام الماضي يسلم دياتك يا رب وصحة وهنا الله يجزيكي الخير ❤
@

@user-vq4ey1ze6nالعام الماضي ونحن شتقنالك واشتقنا لهل حكيات الحلوة متلك نورتينا وانستينا 1
@

@user-vs5es5ln2vالعام الماضي شكرا كتير عكل هالمعلومات بس بتمنى تعمليلنا وصفات اضافيه للصيام المتقطع
@

@taemal674العام الماضي يسعد اوقاتك يارب
اي ولله صار بدها صيام متقطع 4
@

@amirakalthom7121العام الماضي الله يعيده علينا وعليكم أعوام عديدة مديدة يارب ❤❤
تسلم اديكي وصحه وهنا يا آلاء
@

@aboodabood4702العام الماضي تسلم ايدج وصحه وهنا راح نحاول نتبع هالنظام بلكي نضعف 2
@

@Koka22Emlالعام الماضي مشاءالله ربي يسعدكم ويحفظكم منورة ويعود علينا وعليكم بالخير والبركة رمضان المبارك وشكرا على المعلومات
@

@wafaabdulhameed7754العام الماضي مساءك ورد وفل احلى آلاء
انا روح قلبي الزريعة وبحب اشتغل فيها باايدي وبفرح وبنبسط لما بشوف النتيجة الحلوة والازهار
ان شاء الله ربي بيعيد عليك وعلينا رمضان اعواما عديدة والجمبع بخير
متابعتك من البحرين 1
@

@ramkorish5593العام الماضي الف صحه وهنا يارب ياويلي عم فيق ع صلاة الصبح ميته من الجوع. بربي الصبح اكلت كوسا محشي
@

@khawla8838العام الماضي الله يعيده علينا وعليكم بالخير والبركة وكل عام وانتم بخير
@

@user-uk8lu9ps2yالعام الماضي جزاك الله كل خير
انا وزني طلع كتير وصل ١٣٢ كيلو
@

@user-yx2dv3xo8nالعام الماضي يعطيكي.الف عافية بس بدنا لوسمحتي نظام للتسمين يلي اجسامون نحيفة ومابتسمن أد ما أكلت
@

@fairouz9483العام الماضي يسعد كل اوقاتكم ست آلاء ما شاء الله ربي يحفظكم
❤ 1
@

@tasneemhemidat3347العام الماضي حبيبتي الاء اشتقنالك يا غالية ❤❤
و اخيرا نزل الفيديو بس تاخرت لحملت الفيديو اولادي ما مخليني امسك الجوال هههه
@

@craftsrahafhomeالعام الماضي اناجربت الصيام متقطع مع رياضة نزلت اكترمن١٠كبلو
تسلمي عالمعلومات ❤❤❤ 4
@

@user-ju1ik3mj7xالعام الماضي والله الخضار السوتيه كتير طيبة صحتين وهنا 1
@

@user-re2tl6xr5zالعام الماضي ماشاء الله عليك ربي يقويكي ويعطيكي عافية
@

@jannanayrab2096العام الماضي يسعد لي اوقاتك حبيبتي كيفك انا اول مره اشوفك وين ساكنه الله يوفقك يا رب 1
@

@user-jk7bj8ww4mالعام الماضي اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 1
@

@rajaalsamadi7362العام الماضي ربي يسعدك يالبي والله شتقتلك طمنيني عنك يالبي وانتي بالف خير ❤❤نشالله الف صحه وهنا بارك الله فيكي احبك في الله❤❤❤ 1
@

@user-nt9zc3gh4pالعام الماضي كل عام وانتم بخير والله يعطيك العافيه على الفيديو الجميل عندي سوال ،،،، خلال فترة الصيام هل نشرب سوائل مثل الماء ولا ممنوع لاني متعود بالايام العاديه اشرب ماء قبل النوم و اول ما اصحى
@

@ahmadfares6441العام الماضي اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 1
@

@BasimaAlrabat-ce5jgالعام الماضي ان شاء الله كل عام وانت بخير يامدام الاء وعائلتك بخير
@

@Im_bakriالعام الماضي يسعدلي اوقاتك ست الاء خليلي البك كتير بحبك اي والله الوضع صار بدو صيام متقطع انا زاد وزني ٥كيلو برمضان ولعيد
@

@saraalmasri6609العام الماضي ينعاد عليك وع حبايب البك رمضانات كتير يارب
@

@rajaalsamadi7362العام الماضي ماشالله تبارك الرحمن❤اللهم صل وسلم على سيدنا محمد❤❤ 1
@

@sosg2211العام الماضي حبيبتي الاء الله يعطيكي العافية نصيحة ياريت تتقبليها مني آنو لا يجوز وضع تماثيل بالبيت لأن لا تدخل الملائكة ولكي جزيل الشكر 2
@

@mays-alshamyhالعام الماضي بتجنننننن شكل الخضروات مقطعه وجبه بتشهي❤
@

@abonawras2045العام الماضي يعطيكي الف عافيه يارب انا متابعه لالك و فيديوهاتك لا تمل الصراحه بس عندي سؤال انا بعمل الصيام المتقطع بس بحب اعرف هل في يوم فري يعني بعض احيان منضعف قدام الحلو او الاكل الجاهز ياريت تجاوبيني
@

@user-ck5zv7cz5kالعام الماضي يسلم إيديكي ويعطيكي العافية الصراحة والله شجعتني لانه لازم نزل وزني بإذن الله ورح بلش امشي معك من بكرا بإذن الله خطوة بخطوة وبتمنى دائما تضلي تعمليلنا متل هل الطبق الصحي وجبات صحية لانه كتير بحتار شو اعمل وماكتير بعرف وشو حطيتي مع الخضار شبث ولا اكليل الجبل ؟ وعفكرة كتير بحبك وبحب فيديوهاتك متابعتك سورية من ألمانيا ....وسعت
@

@user-os2vn2ns5tالعام الماضي يعطيك العافيه ست الاء كيفك حبيبتي وكيف ماما سلامي ❤❤ بدي اسم انشودة اخر فديو
@

@fatima6555العام الماضي يعطيكي العافيه بدنا وصفات لتسمين زكاتك
@

@mays-alshamyhالعام الماضي صحه وألف عافيه الفيديو كتير حلو ومفيد وتعلمت معلومات حلوه وجديده ماكنت بعرفها ربي يسعدك❤
@

@leensyr2961العام الماضي هل الصيام المتقطع وحده يكفي لانزال الوزن ام بحاجه الى الرياضة معو ..والف شكر الك ❤❤ 1
@

@houdazidan7090العام الماضي كلك طاقات ايجابية ياخالة الله يسعدك بس الي عندك رجاء لاتقولي لابنك تأبرني الله لايقدر اوليلو يسعدلي ياك اي قول حلو ان شالله تفرحي باولادك وتشوفيهن باعلى المراتب ويرقك برن يارب❤
@

@user-dk5nt1ec7hقبل 6 أشهر ياريت تساعديني والله نفسيتي تعبانة عمري ٢٧ وزني صاير ٧٨ طولي ١٦٠ ..ماعندي ارداة امنع حالي من اكل وواذا صمت بعد ساعة ٦ بقدر اذا جعت اخر اليل اكول تفاحة انا بسهر كتير لان ل ٢ او ٣
@

@omadam3067العام الماضي صحتين وهنا وياريت كل الناس هيك فكرها عن السمنة وماتعلق
@

@AbdalahMohammad-nw7fqالعام الماضي اذا عندك فكرة عن بروتين الشعر اعملينا حلقه
@

@samahsy8488العام الماضي الله يسعد اوقاتك يارب
بحط مع شوربة الخضار عدس (البروتين) بيمشي حالو؟؟؟.
@

@hibaelsheikh8077العام الماضي آلاء متحطي مجسم بالبيت يمنع الملائكة تفوت علبيت 1
@

@user-uh3bv3me4lالعام الماضي يسعد أوقاتك ياعمري ، دخيل قلبك عاهاصباح الحلوو ❤❤
@

@fatid6262العام الماضي أحلى شي كانت بفديوهاتك لباسك ..ياريت لا تبدي اتغيري فيه متل اليوم
@

@aigounhanane7501العام الماضي سلام آلاء هذا شيء طبيعي كل ناس تعمل هيك مافي متل البساطة
@

@user-hl5ou2qi1nالعام الماضي والله أنا نحيفة ومابدي صيام متقطع ولا غير متقطع
بدي زيادة وزن 2
@

@user-pz5cp6ud1tالعام الماضي اهلا كيف حالك انا نتابع فيك من ليبيا ممكن لي شهر. ربي يحفظك ويخليك أمك واولادك وزوجك يارب العالمين.
@

@saxbor30العام الماضي صحتين وعافية حبيبتي ألوش وين الشاي
والله الفطور مايضبط بدون الشاي
@

@AbdalahMohammad-nw7fqالعام الماضي كيفك ست الاء كيف الست الوالده الله يطول بعمرها انا بستنى فيديوهاتك ولا بروح ولا فيديو