@tonamostafa4753قبل 9 أشهرجزاك الله كل خير على المعلومات المفيده جدا أنا بستفاد من حضرتك كتير عشان أنا بقالة سنه بعمل رجيم والحمدلله نزلت ٣٢ كيلو من ١١٨ كيلو 8
@
@noorthaerrقبل 7 أشهرانا اصلاً آكل العنب مع الزبادي اخلطهم مع بعض وآكلهم كثير طيب وبارد على القلب ❤ 4
@
@mramr5348قبل 10 أشهرممكن اعرف السعرات الحرارية في الرقاق باللبن 6
@
@abomohammadt.v.5537قبل 8 أشهرفعلا كلامك سليم وأنا جربت آكل معظم الفواكه طازجة بكميات متوسطة يوميا ولم تسبب أى زيادة بالوزن وبالعكس ما حدث انها نزلت الوزن 1
@
@monaellaithy4834قبل 9 أشهرسعرات ايه اللي بتتكلم عنها هي المشكله في السعرات و لا في انه هيرفع سكر الدم و بيوقف الحرق و بيزود الانسولين و يدخلك في دايره جوع. هبيد اخر حاجه و بيتفزلك 3
@ramysoliman9916قبل 9 أشهرحبيب قلبي المشكله مش سعرات بس السكر بيعلي هرمون الانسولين الي جزء من وظيفته تخزين الدهون والمحافظه علي النسيج الدهني يعني تاثير ١٠٠ سعر من البروتين علي الجسم غير تاثير ١٠٠ سعر من السكر لاختلاف مستوي الانسولين الي بيفرزوا الجسم ....وسعت7
@user-jw2hv4pz3rقبل 8 أشهراعطوه فرصة بقول اوعا تاكل على شان دايت
@
@Ahmed-ni3szقبل 9 أشهروانت عرفت ازاي السعرات الحرارية الي في العنب او اي حاجه تانيه
@
@ahmedgaming7863قبل 7 أشهريا جماعه الفاكهة حاجه من عند ربنا زي جبنه زيت زيتون لحمه فراخ وتختلف السعرات بطريقه الطبخ كلو فاكهة متي ما اردتو وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون
@
@sosasos6078قبل 9 أشهرممكن السعرات الحرارية للوز الاخضر انا بعمل دايت بس باكل كميات كبيرة بليوم 1
@
@abdallahsamy4846قبل 9 أشهرفكرة بردو مش فى سعرات كمية السكر اللى فيهم عالية والله اعلى واعلم
@
@samhassan82قبل 9 أشهرالاحمر فيه مادة الريسفيترول هو احسن بس لو حد عنده عدوي فطرية أو بكتيرية أو سرطان في ال 3 حالات لازام يوقف حالا علشان بيرجعوا الصحة لورا اوي لشخص ضعيف المناعة و السكر حتي سكر الفواكه و سكر العسل بتغذي عليها ال 3 دول بس لو الشخص اتعافي ياكل ضمن خطة متوازنة بعد العلاج ❤ ....وسعت2
@
@user-ov7dq3bn2nقبل 10 أشهرليه مينفعش ناكله؟؟ على الرغم عم باكل اقل من سعراتي
@
@Islam3fifiRaperقبل 7 أشهرصاحب الفيديو مش ذكي المفروض ميقربش الطبق علشان ناخد اسكرين شوت للسعرات مع الوزن .. بوظ الاسكرين !!
@
@yousefkamal255قبل 9 أشهرعلي كدا ياغالي لو مشينا بمبدائك دا ف-بتاعة الكيت كات فيها 103 سعرة والسكر فيها برضو مش الاد كدا ف-قشطة عادي يعني ندخلها في الدايت مثلا لامؤاخذة حضرتك انت ممكن تعيش علي الفاكهة والسكريات والحلويات والنشويات والدهون الغير صحية وكل الاكل اللي يودي في داهية وتخس برضو طالما سعرات اكلك اقل من احتياجك انت لو علي الخسسان او التخن فأنت تاكل اي حاجة حرفيا مفيدة بقي ولا مضرة ملناش فيه المهم تكون أقل من سعراتك وتولع بجاز بقي ولا تتحرق صحة الواحد مش موضوعنا وردا علي الناس اللي بتقولك الفاكهة دي سكر طبيعي اه فعلا سكر طبيعي اللي هو{الفراكتوز} ودا اللي بيكون في اغلب الفواكة بس دا برضو مش معناة انه مفيد ودا اللي اغلب الابحاث اثبتتة بل بالعكس اثبتت اضراره كمان بغض النظر اني مش ضد الفاكهة نهائيا لكن انا ضد اللي بيعتبروها صحية في حين ان فوائدها اقل بكتير من اضرارها خصوصا ان القيمة الغذائية فيها مش زي الاول خالص من ناحية المعادن والفيتامينات ولان تربة الزراعة مش زي زمان وكمان لما يكون نسبة السكر فيها عالية زي العنب إنما بقي السكر اللي في العنب سكر{جلوكوز} اصلا يعني زية زي السكر العادي اللي دمر صحة 90% من البشر وزي السكر اللي مالي الشوكولاتة والحلويات مفيش فرق ايه لسة برضو حضرتك مقتنع بالهبد دا حضرتك عارف فكرتني بإيه بالفئة اللي تقولك{كلوا واشربوا ولا تسرفوا} نروح احنا بقي ناكل كل حاجة قدامنا حلويات بقي علي فاكهة علي شيبسيات علي برجرات واكل دسم ومهدرج وكل البلاوي السودة دي بس المهم ان في الآخر ايه.لاتسرفوا بقي او اني اكل اي حاجة بس المهم احسب سعراتي مش مبدأ عقلاني نهائيا الآية صح وكلوا واشربوا ولا تسرفوا فعلا بس من الاكل المفيد اللي مفيهوش اضرار الاكل الصحي الفكرة حضرتك بتدخل جسمك إيه ماهو مش اي هبد وخلاص فهمتني ياغالي ....وسعت4
@
@IIIAMRIIIقبل 8 أشهرقنبلة هبد في الكومنتات طفحت من مجاري دكتور بيرج ودكتور وعد.
@
@angelalmalaqقبل 9 أشهرغير صحيح يف الكيتو ممنوع بسبب الفركتوز يضخم الكبد الذي يتشحم و يخرجك من الكيتو و نحسب بالكارب . و العنب قنبلة سكر يرفع السكر و لا نحسب بالسعرات الحرارية كالوري 2
@
@ramysoliman9916قبل 9 أشهرحبيب قلبي المشكله مش سعرات بس السكر بيعلي هرمون الانسولين الي جزء من وظيفته تخزين الدهون والمحافظه علي النسيج الدهني يعني تاثير ١٠٠ سعر من البروتين علي الجسم غير تاثير ١٠٠ سعر من السكر لاختلاف مستوي الانسولين الي بيفرزوا الجسم ....وسعت7
@
@samhassan82قبل 9 أشهرالاحمر فيه مادة الريسفيترول هو احسن بس لو حد عنده عدوي فطرية أو بكتيرية أو سرطان في ال 3 حالات لازام يوقف حالا علشان بيرجعوا الصحة لورا اوي لشخص ضعيف المناعة و السكر حتي سكر الفواكه و سكر العسل بتغذي عليها ال 3 دول بس لو الشخص اتعافي ياكل ضمن خطة متوازنة بعد العلاج ❤ ....وسعت2
@
@yousefkamal255قبل 9 أشهرعلي كدا ياغالي لو مشينا بمبدائك دا ف-بتاعة الكيت كات فيها 103 سعرة والسكر فيها برضو مش الاد كدا ف-قشطة عادي يعني ندخلها في الدايت مثلا لامؤاخذة حضرتك انت ممكن تعيش علي الفاكهة والسكريات والحلويات والنشويات والدهون الغير صحية وكل الاكل اللي يودي في داهية وتخس برضو طالما سعرات اكلك اقل من احتياجك انت لو علي الخسسان او التخن فأنت تاكل اي حاجة حرفيا مفيدة بقي ولا مضرة ملناش فيه المهم تكون أقل من سعراتك وتولع بجاز بقي ولا تتحرق صحة الواحد مش موضوعنا وردا علي الناس اللي بتقولك الفاكهة دي سكر طبيعي اه فعلا سكر طبيعي اللي هو{الفراكتوز} ودا اللي بيكون في اغلب الفواكة بس دا برضو مش معناة انه مفيد ودا اللي اغلب الابحاث اثبتتة بل بالعكس اثبتت اضراره كمان بغض النظر اني مش ضد الفاكهة نهائيا لكن انا ضد اللي بيعتبروها صحية في حين ان فوائدها اقل بكتير من اضرارها خصوصا ان القيمة الغذائية فيها مش زي الاول خالص من ناحية المعادن والفيتامينات ولان تربة الزراعة مش زي زمان وكمان لما يكون نسبة السكر فيها عالية زي العنب إنما بقي السكر اللي في العنب سكر{جلوكوز} اصلا يعني زية زي السكر العادي اللي دمر صحة 90% من البشر وزي السكر اللي مالي الشوكولاتة والحلويات مفيش فرق ايه لسة برضو حضرتك مقتنع بالهبد دا حضرتك عارف فكرتني بإيه بالفئة اللي تقولك{كلوا واشربوا ولا تسرفوا} نروح احنا بقي ناكل كل حاجة قدامنا حلويات بقي علي فاكهة علي شيبسيات علي برجرات واكل دسم ومهدرج وكل البلاوي السودة دي بس المهم ان في الآخر ايه.لاتسرفوا بقي او اني اكل اي حاجة بس المهم احسب سعراتي مش مبدأ عقلاني نهائيا الآية صح وكلوا واشربوا ولا تسرفوا فعلا بس من الاكل المفيد اللي مفيهوش اضرار الاكل الصحي الفكرة حضرتك بتدخل جسمك إيه ماهو مش اي هبد وخلاص فهمتني ياغالي ....وسعت4
مقاطع الفيديو ذات الصلة على إوعى تاكل عنب فى الدايت السعرات الحرارية فى العنب الإمارات العربية المتحدة:
طب ايه اخبار المانجة والشامي المشوي اعمل فديو عليهم 3
انا بعمل دايت بس باكل كميات كبيرة بليوم 1
والله اعلى واعلم
فيها 103 سعرة والسكر فيها برضو مش الاد كدا
ف-قشطة عادي يعني ندخلها في الدايت مثلا لامؤاخذة
حضرتك انت ممكن تعيش علي الفاكهة والسكريات والحلويات والنشويات والدهون الغير صحية
وكل الاكل اللي يودي في داهية وتخس برضو طالما سعرات اكلك اقل من احتياجك
انت لو علي الخسسان او التخن فأنت تاكل اي حاجة حرفيا
مفيدة بقي ولا مضرة ملناش فيه
المهم تكون أقل من سعراتك
وتولع بجاز بقي ولا تتحرق صحة الواحد مش موضوعنا
وردا علي الناس اللي بتقولك الفاكهة دي سكر طبيعي
اه فعلا سكر طبيعي اللي هو{الفراكتوز}
ودا اللي بيكون في اغلب الفواكة بس دا برضو مش معناة انه مفيد ودا اللي اغلب الابحاث اثبتتة بل بالعكس اثبتت اضراره كمان
بغض النظر اني مش ضد الفاكهة نهائيا لكن انا ضد اللي بيعتبروها صحية في حين ان فوائدها اقل بكتير من اضرارها
خصوصا ان القيمة الغذائية فيها مش زي الاول خالص من ناحية المعادن والفيتامينات ولان تربة الزراعة مش زي زمان
وكمان لما يكون نسبة السكر فيها عالية زي العنب
إنما بقي السكر اللي في العنب سكر{جلوكوز} اصلا
يعني زية زي السكر العادي اللي دمر صحة 90% من البشر
وزي السكر اللي مالي الشوكولاتة والحلويات مفيش فرق
ايه لسة برضو حضرتك مقتنع بالهبد دا
حضرتك عارف فكرتني بإيه
بالفئة اللي تقولك{كلوا واشربوا ولا تسرفوا}
نروح احنا بقي ناكل كل حاجة قدامنا حلويات بقي علي فاكهة علي شيبسيات علي برجرات واكل دسم ومهدرج
وكل البلاوي السودة دي
بس المهم ان في الآخر ايه.لاتسرفوا بقي
او اني اكل اي حاجة بس المهم احسب سعراتي
مش مبدأ عقلاني نهائيا
الآية صح وكلوا واشربوا ولا تسرفوا فعلا
بس من الاكل المفيد اللي مفيهوش اضرار الاكل الصحي
الفكرة حضرتك بتدخل جسمك إيه ماهو مش اي هبد وخلاص
فهمتني ياغالي ....وسعت 4
يف الكيتو ممنوع بسبب الفركتوز يضخم الكبد الذي يتشحم
و يخرجك من الكيتو
و نحسب بالكارب . و العنب قنبلة سكر يرفع السكر
و لا نحسب بالسعرات الحرارية كالوري 2
فيها 103 سعرة والسكر فيها برضو مش الاد كدا
ف-قشطة عادي يعني ندخلها في الدايت مثلا لامؤاخذة
حضرتك انت ممكن تعيش علي الفاكهة والسكريات والحلويات والنشويات والدهون الغير صحية
وكل الاكل اللي يودي في داهية وتخس برضو طالما سعرات اكلك اقل من احتياجك
انت لو علي الخسسان او التخن فأنت تاكل اي حاجة حرفيا
مفيدة بقي ولا مضرة ملناش فيه
المهم تكون أقل من سعراتك
وتولع بجاز بقي ولا تتحرق صحة الواحد مش موضوعنا
وردا علي الناس اللي بتقولك الفاكهة دي سكر طبيعي
اه فعلا سكر طبيعي اللي هو{الفراكتوز}
ودا اللي بيكون في اغلب الفواكة بس دا برضو مش معناة انه مفيد ودا اللي اغلب الابحاث اثبتتة بل بالعكس اثبتت اضراره كمان
بغض النظر اني مش ضد الفاكهة نهائيا لكن انا ضد اللي بيعتبروها صحية في حين ان فوائدها اقل بكتير من اضرارها
خصوصا ان القيمة الغذائية فيها مش زي الاول خالص من ناحية المعادن والفيتامينات ولان تربة الزراعة مش زي زمان
وكمان لما يكون نسبة السكر فيها عالية زي العنب
إنما بقي السكر اللي في العنب سكر{جلوكوز} اصلا
يعني زية زي السكر العادي اللي دمر صحة 90% من البشر
وزي السكر اللي مالي الشوكولاتة والحلويات مفيش فرق
ايه لسة برضو حضرتك مقتنع بالهبد دا
حضرتك عارف فكرتني بإيه
بالفئة اللي تقولك{كلوا واشربوا ولا تسرفوا}
نروح احنا بقي ناكل كل حاجة قدامنا حلويات بقي علي فاكهة علي شيبسيات علي برجرات واكل دسم ومهدرج
وكل البلاوي السودة دي
بس المهم ان في الآخر ايه.لاتسرفوا بقي
او اني اكل اي حاجة بس المهم احسب سعراتي
مش مبدأ عقلاني نهائيا
الآية صح وكلوا واشربوا ولا تسرفوا فعلا
بس من الاكل المفيد اللي مفيهوش اضرار الاكل الصحي
الفكرة حضرتك بتدخل جسمك إيه ماهو مش اي هبد وخلاص
فهمتني ياغالي ....وسعت 4