مقاومة الانسولين اصبحت مشكلة كبيرة بين الشباب و كبار السن ولا تفرق بين رجال و نساء تسبب العديد من المشاكل منها امراض القلب و السكر و تساقط الشعر و تعب العظام و المفاصل و انتشار الالتهابات في جميع انحاء الجسم
في هذه الحلقة سنجد العلاج الفعال لمقاومة اانسولين و سنسرد عجائب الصيام المتقطع عند دمجه مع الكيتو دايت البسيط
***********************************
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعي 🔻🔻🔻🔻🔻
🔵 الفيسبوك
https://www.facebook.com/doctornofal2011
⚫️ التيك توك
https://www.tiktok.com/@ doctornofal
🟣 التويتر
https://twitter.com/doctor_nofal
🔘 الانستجرام
https://www.instagram.com/doctor.nofal/
☎️ للتواصل :
doctornofal2011@gmail.com
#دكتور_نوفل
#Doctor_nofal
#مقاومة_الانسولين
#الصيام_المتقطع
#الكيتو_دايت
@دكتور نوفل - doctor nofal
@omo73462 years agoماشاء الله تبارك الله حلقه في قمه الروعه والجمال. وكلام مختصر ومفيد 1
@
@user-ly3vg9yx4c2 years agoمعلومات مفيدة بأسلوب مميز وسهل وبسيط ومختصر . بالتوفيق إن شاء الله لكن كتر الفيديوهات 1
@
@Ethar9992 years agoما شاء الله بارك الله في علمك ونفع بك 🌷 1
@
@omamr63882 years agoبصراحه انت نعمه ربنا بعتهلنا دكتور انسان ومحترم الف شكر علي المعلومات القيمه والمجانيه وشكراً لزوقك ولسرعه الرد ربنا يحفظك ويزيدك من علمه 👍👍👍💐💐💐 1
@
@user-px2fc8dj4m2 years agoدكتور نوفل اول مره اتابعك انته هم يرادلك تنزل من وزنك 2
@
@apeersayed5492 years agoعندي مقاومة انسولين والتهابات مفاصل ونقرس عالي جدا وزني ١١٠طولي ١٦٠ سني ٤٠سنه وباخود علاج ضغط هل النظام ده مناسب 1
@
@hchffhch8852 years agoالصياد المتقطع كم ساعة صيام وكم ساعة اكل صحي سؤال هل يجب الاكثار من الطماطم. و كيف اكلها. مع سلطة مشويه ؟ 2
@
@abodmohamed16102 years agoمرحباا ،،انا عمري ٤٤ سنة ام ل ٦ اولاد ،، ولاداتي كانت متعسره ،، وعندي هبوط برحم ودوالي وانتفاخ القدمين وارمه، ،،عندي خمول الغده الدرقيه وهشاشه العظام ونقص فيتامين د ود الشمس وفقر الدم وعندي هبوط برحم، ،،اعاني من سمنه مفرطه وزني ٨٩ ونص وكان يؤصل قبل كم سنه ١٠٠ ،،،رغم مشي واحاول رياضه خفيفه عل اد ماادر ،،،،طولي ١٦٠ وعمري ٤٤ وزني ٨٩كيلو، ،،😥 ...2
@
@user-hr9ns1iz9h2 years agoيادكتور انا وزني 50 وطولي 150 وعندي تكيسات انا مش عايز انحف لاني نحيفه هل اطبق الصيام المتقطع واكتفي بالمشي ساعه باليوم ولا ادخل معاها رياضه انا نشاطي عالي باليوم من غير رياضه 2
@
@hchffhch8852 years agoالتهاب الكبد الفيروسي و. تكسر فول السوداني (باكله) زين عليه الرجيم او لا 1
@
@user-dk1lh9jg6x2 years agoلو سمحت يادكتور ايه رايك في صيام نظام24 ساعه كمان سؤال انا صومت 72ساعه الاسبوع الا فات اكرر 72ساعه كل كام ياريت ترد عليا انا ماشيه على اكل صحي ومانعه السكر نهائى بس ممكن ساعات باكل فاكهه بس مش كتير وباكل وجبه واحده وبشرب 3لتر ميه رد والنبى ...1
@
@shadiahamed93022 years agoطيب لو سمحت بالنسبه للمشي هل كفايه انه يظبط شكل الجسم ولا لا لو في دهون في منطقه الظهر العلوي والايد من فوق والبطن ؟ وامشي قد ايه ؟؟ وكمان ينفع رياضه في وقت الصيام ولا هيكون امتي؟ 1
@
@user-ly3vg9yx4c2 years agoلو سمحت يا دكتور .أنا لما بمشى على نظام الصيام المتقطع بخس كويس جدا فى الأول وبعد كده بلاقي نفسى ثابتة ومش بخس بالرغم انى ماشيه بنفس الأسلوب اللى بدأت بيه .أعمل إيه عشان ارجع انزل فى الوزن تانى ؟ هل ألخبط فى الأكل يوم ولا اتنين . .؟ ولا اتبع ريجيم اللقيمات كام يوم عشان اخدع الجسم ؟ ولا اعمل ايه لو سمحت ...1
@
@hchffhch8852 years ago95 وزني. وزن طبيعي وله لا. تقليل الوزن الى72 1
@
@Ethar9992 years agoما شاء الله بارك الله في علمك ونفع بك 🌷 1
@
@omo73462 years agoماشاء الله تبارك الله حلقه في قمه الروعه والجمال. وكلام مختصر ومفيد 1
@
@user-ly3vg9yx4c2 years agoمعلومات مفيدة بأسلوب مميز وسهل وبسيط ومختصر . بالتوفيق إن شاء الله لكن كتر الفيديوهات 1
@
@omamr63882 years agoبصراحه انت نعمه ربنا بعتهلنا دكتور انسان ومحترم الف شكر علي المعلومات القيمه والمجانيه وشكراً لزوقك ولسرعه الرد ربنا يحفظك ويزيدك من علمه 👍👍👍💐💐💐 1
@
@apeersayed5492 years agoعندي مقاومة انسولين والتهابات مفاصل ونقرس عالي جدا وزني ١١٠طولي ١٦٠ سني ٤٠سنه وباخود علاج ضغط هل النظام ده مناسب 1
@
@hchffhch8852 years agoالصياد المتقطع كم ساعة صيام وكم ساعة اكل صحي سؤال هل يجب الاكثار من الطماطم. و كيف اكلها. مع سلطة مشويه ؟ 2
@
@hchffhch8852 years agoالتهاب الكبد الفيروسي و. تكسر فول السوداني (باكله) زين عليه الرجيم او لا 1
@
@shadiahamed93022 years agoطيب لو سمحت بالنسبه للمشي هل كفايه انه يظبط شكل الجسم ولا لا لو في دهون في منطقه الظهر العلوي والايد من فوق والبطن ؟ وامشي قد ايه ؟؟ وكمان ينفع رياضه في وقت الصيام ولا هيكون امتي؟ 1
@
@user-px2fc8dj4m2 years agoدكتور نوفل اول مره اتابعك انته هم يرادلك تنزل من وزنك 2
@
@user-hr9ns1iz9h2 years agoيادكتور انا وزني 50 وطولي 150 وعندي تكيسات انا مش عايز انحف لاني نحيفه هل اطبق الصيام المتقطع واكتفي بالمشي ساعه باليوم ولا ادخل معاها رياضه انا نشاطي عالي باليوم من غير رياضه 2
@
@hchffhch8852 years ago95 وزني. وزن طبيعي وله لا. تقليل الوزن الى72 1
@
@abodmohamed16102 years agoمرحباا ،،انا عمري ٤٤ سنة ام ل ٦ اولاد ،، ولاداتي كانت متعسره ،، وعندي هبوط برحم ودوالي وانتفاخ القدمين وارمه، ،،عندي خمول الغده الدرقيه وهشاشه العظام ونقص فيتامين د ود الشمس وفقر الدم وعندي هبوط برحم، ،،اعاني من سمنه مفرطه وزني ٨٩ ونص وكان يؤصل قبل كم سنه ١٠٠ ،،،رغم مشي واحاول رياضه خفيفه عل اد ماادر ،،،،طولي ١٦٠ وعمري ٤٤ وزني ٨٩كيلو، ،،😥 ...2
@
@user-ly3vg9yx4c2 years agoلو سمحت يا دكتور .أنا لما بمشى على نظام الصيام المتقطع بخس كويس جدا فى الأول وبعد كده بلاقي نفسى ثابتة ومش بخس بالرغم انى ماشيه بنفس الأسلوب اللى بدأت بيه .أعمل إيه عشان ارجع انزل فى الوزن تانى ؟ هل ألخبط فى الأكل يوم ولا اتنين . .؟ ولا اتبع ريجيم اللقيمات كام يوم عشان اخدع الجسم ؟ ولا اعمل ايه لو سمحت ...1
@
@user-dk1lh9jg6x2 years agoلو سمحت يادكتور ايه رايك في صيام نظام24 ساعه كمان سؤال انا صومت 72ساعه الاسبوع الا فات اكرر 72ساعه كل كام ياريت ترد عليا انا ماشيه على اكل صحي ومانعه السكر نهائى بس ممكن ساعات باكل فاكهه بس مش كتير وباكل وجبه واحده وبشرب 3لتر ميه رد والنبى ...1
@
@omo73462 years agoماشاء الله تبارك الله حلقه في قمه الروعه والجمال. وكلام مختصر ومفيد 1
@
@user-ly3vg9yx4c2 years agoمعلومات مفيدة بأسلوب مميز وسهل وبسيط ومختصر . بالتوفيق إن شاء الله لكن كتر الفيديوهات 1
@
@Ethar9992 years agoما شاء الله بارك الله في علمك ونفع بك 🌷 1
@
@omamr63882 years agoبصراحه انت نعمه ربنا بعتهلنا دكتور انسان ومحترم الف شكر علي المعلومات القيمه والمجانيه وشكراً لزوقك ولسرعه الرد ربنا يحفظك ويزيدك من علمه 👍👍👍💐💐💐 1
@
@user-px2fc8dj4m2 years agoدكتور نوفل اول مره اتابعك انته هم يرادلك تنزل من وزنك 2
@
@apeersayed5492 years agoعندي مقاومة انسولين والتهابات مفاصل ونقرس عالي جدا وزني ١١٠طولي ١٦٠ سني ٤٠سنه وباخود علاج ضغط هل النظام ده مناسب 1
@
@hchffhch8852 years agoالصياد المتقطع كم ساعة صيام وكم ساعة اكل صحي سؤال هل يجب الاكثار من الطماطم. و كيف اكلها. مع سلطة مشويه ؟ 2
@
@abodmohamed16102 years agoمرحباا ،،انا عمري ٤٤ سنة ام ل ٦ اولاد ،، ولاداتي كانت متعسره ،، وعندي هبوط برحم ودوالي وانتفاخ القدمين وارمه، ،،عندي خمول الغده الدرقيه وهشاشه العظام ونقص فيتامين د ود الشمس وفقر الدم وعندي هبوط برحم، ،،اعاني من سمنه مفرطه وزني ٨٩ ونص وكان يؤصل قبل كم سنه ١٠٠ ،،،رغم مشي واحاول رياضه خفيفه عل اد ماادر ،،،،طولي ١٦٠ وعمري ٤٤ وزني ٨٩كيلو، ،،😥 ...2
@
@user-hr9ns1iz9h2 years agoيادكتور انا وزني 50 وطولي 150 وعندي تكيسات انا مش عايز انحف لاني نحيفه هل اطبق الصيام المتقطع واكتفي بالمشي ساعه باليوم ولا ادخل معاها رياضه انا نشاطي عالي باليوم من غير رياضه 2
@
@hchffhch8852 years agoالتهاب الكبد الفيروسي و. تكسر فول السوداني (باكله) زين عليه الرجيم او لا 1
@
@user-dk1lh9jg6x2 years agoلو سمحت يادكتور ايه رايك في صيام نظام24 ساعه كمان سؤال انا صومت 72ساعه الاسبوع الا فات اكرر 72ساعه كل كام ياريت ترد عليا انا ماشيه على اكل صحي ومانعه السكر نهائى بس ممكن ساعات باكل فاكهه بس مش كتير وباكل وجبه واحده وبشرب 3لتر ميه رد والنبى ...1
@
@shadiahamed93022 years agoطيب لو سمحت بالنسبه للمشي هل كفايه انه يظبط شكل الجسم ولا لا لو في دهون في منطقه الظهر العلوي والايد من فوق والبطن ؟ وامشي قد ايه ؟؟ وكمان ينفع رياضه في وقت الصيام ولا هيكون امتي؟ 1
@
@user-ly3vg9yx4c2 years agoلو سمحت يا دكتور .أنا لما بمشى على نظام الصيام المتقطع بخس كويس جدا فى الأول وبعد كده بلاقي نفسى ثابتة ومش بخس بالرغم انى ماشيه بنفس الأسلوب اللى بدأت بيه .أعمل إيه عشان ارجع انزل فى الوزن تانى ؟ هل ألخبط فى الأكل يوم ولا اتنين . .؟ ولا اتبع ريجيم اللقيمات كام يوم عشان اخدع الجسم ؟ ولا اعمل ايه لو سمحت ...1
@
@hchffhch8852 years ago95 وزني. وزن طبيعي وله لا. تقليل الوزن الى72 1
مقاطع الفيديو ذات الصلة على وداعا مقاومة الانسولين - عجائب الصيام المتقطع مع الكيتو دايت الإمارات العربية المتحدة:
سني ٤٠سنه وباخود علاج ضغط هل النظام ده مناسب 1
سؤال هل يجب الاكثار من الطماطم. و كيف اكلها. مع سلطة مشويه ؟ 2
زين عليه الرجيم او لا 1
هل كفايه انه يظبط شكل الجسم ولا لا لو في دهون في منطقه الظهر العلوي والايد من فوق والبطن ؟
وامشي قد ايه ؟؟
وكمان ينفع رياضه في وقت الصيام ولا هيكون امتي؟ 1
سني ٤٠سنه وباخود علاج ضغط هل النظام ده مناسب 1
سؤال هل يجب الاكثار من الطماطم. و كيف اكلها. مع سلطة مشويه ؟ 2
زين عليه الرجيم او لا 1
هل كفايه انه يظبط شكل الجسم ولا لا لو في دهون في منطقه الظهر العلوي والايد من فوق والبطن ؟
وامشي قد ايه ؟؟
وكمان ينفع رياضه في وقت الصيام ولا هيكون امتي؟ 1
سني ٤٠سنه وباخود علاج ضغط هل النظام ده مناسب 1
سؤال هل يجب الاكثار من الطماطم. و كيف اكلها. مع سلطة مشويه ؟ 2
زين عليه الرجيم او لا 1
هل كفايه انه يظبط شكل الجسم ولا لا لو في دهون في منطقه الظهر العلوي والايد من فوق والبطن ؟
وامشي قد ايه ؟؟
وكمان ينفع رياضه في وقت الصيام ولا هيكون امتي؟ 1