#فيتامين_b3
فيتامين B3 اللحوم، وصدر الدجاج من أهمِّ مصادر النياسين الذي يلعبُ درواً رئيسياً في إنتاج الطاقة، والمحافظة على صحة الجهاز العصبيّ، بالإضافة إلى أنه يُعزّز من صحة الجهاز الهضميّ، ومن مصادره الأُخرى التونة الصفراء، وسمك الهلبوت، وصدر ديك الحبش.
