المدة الزمنية 17:37

أهمية الفيتامينات والمعادن في بناء العضل الزنك - المغنزيوم - الأوميغا 3 - فيتامين B3 C -البوطاسيوم الإمارات العربية المتحدة

بواسطة Fouad flex

85 380 مشاهدة

4.4 K

تم نشره في 2022/03/16

#لياقة #نصائح #تغذية #workout أهمية الفيتامينات والمعادن في رياضة كمال الأجسام خاصة وفي الحياة اليومية عامة اوميغا 3 - المغنزيوم - فيتامين B3 - الزنك - جلوتامين Tribulus- Gaba - Spartic Acid مجموعة الفيتامينات لي ياحتاجها لاعبين الفتنس و كمال الأجسام نتمنى فيديو اليوم يكون في المستوى و يروق اعجابكم، لا تنسوا تشجيعات ديالكم كتحفزنا وكنتمنى نكون عند حسن ظنكم دائما بفضل دعمكم مستمرين و آرائكم تهمنا نبقاو على تواصل بيننا و متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪 ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً. القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة. متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية. ⬅ للتواصل معي أو لإعلانات تجارية fouadflexbahloul@gmail.com للدعم على بايبال : https://paypal.me/fouadflex تابعنا على انستجرام https://www.instagram.com/bahloul930

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 279

@

@chanelelmajd-6103منذ 2 سنوات شكرا ليك بزاااف خويا فؤاد على هاد النصائح القيمة،وفقك الله،وجعلها في ميزان حسناتك إن شاء الله. 5
@

@karimcata7205منذ 2 سنوات شكرا اخي فوائد مكتبة ديل معلومات لله يجزيك 2
@

@anesboyelle8852منذ 2 سنوات الاكل الطبيعي هو المفيد. القطاني. والحوت والسمك 4
@

@hichamdikra4966منذ 2 سنوات الله يحفضك اخي الكريم شكرا لك على المجهودات 1
@

@trawayt1820منذ 2 سنوات Chokran khay fouad ela nasaih dyalk lah ijazik manayn nqdro nchriw dik v3d ou vC 2
@

@AbdoAbdo-pp8fnمنذ 2 سنوات Khoya fouad Chi 7aaL Lchahia msdoda lah yrham Lwalidiin 4
@

@mouadsportمنذ 2 سنوات كابتن فؤاد تبارك الله علييك شكرا بزاف على هاذ نصائح ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤الله اسهل عليك ✌ 3
@

@saidlmasira10منذ 2 سنوات شكرا لك يا بطل و رمضان كريم وكل عام وانت بخير ❤️ 3
@

@mohamaddafir4930منذ 2 سنوات تبارك الله عليك خويا لعزيز فؤاد فلكس تحية وتقدير لك ولشعب الامارات الشقيق قيادة وشعبا 1
@

@Versogymمنذ 2 سنوات كلمة واعرة باعرة خويا فوءاد تحية لك وشكرا على مجهودك 1
@

@menuiseriesaluminium7946منذ 2 سنوات يمكن اخويا فؤاد من احسن لحوايج لي خاص دراري يعرفوهم هما هاد ليڤيطامين احسن فيديو شكرا لك بزاف
@

@houssammazarani4787منذ 2 سنوات صراحة خاي فؤاد احسن واحد في دومين كيشرح مزيان اعطيك صحة كنستفد منك بزااف
@

@AbdoAbdo-df7pdمنذ 2 سنوات السلام خويا فؤاد عواشرك مبروكة و رمضان كريم إنشاء الله بغيت نعرف فترة الرجيم و التنشيف كيفاش طريقة التدريب واش تبدل ماشي بحال فترة التضخيم و أنواع الأكل في الرجيم الله يحفضك
@

@ayman6056منذ 2 سنوات tbarklah 3lik kadwi 3la chi hwayj makaydwiwch 3lihom bazaf dyal nas
@

@youneslion4117منذ 2 سنوات صحيح خويا فؤاد اثبتث دراسات انه لا يمكنك بناء العضلات بشكل كبير بدون زنك هو من أهم المعادن و لا يمكنك الحصول عليه من الاكل بشكل كافي 4
@

@alimrwan9793منذ 2 سنوات سلام خويا فؤد واش الأنيمال باك مع 10 ديال البيضة فنهاار عندو مفعول قوي
@

@hassanmimo3939منذ 2 سنوات شكرآ بزاف على هذه المعلومات
فؤاد واش ممكن نعرف منك طريقة استخدام والجرعة ديال حمض aspartic acid 1
@

@larachinio1منذ 2 سنوات خاي فؤاد تحياتي لك و بغيت نزيد واحد الحاجة. يمكن يستعمل لوحده للناس فوق أربعين عام باش إذا المستوى الطبيعي ديال التيستوستيرون هبط هو كيساعد على الارتفاع ديال شوية
@

@chokrikhalfet49منذ 2 سنوات خويا فؤاد الله يحفضك فديو مزيان. المكمل Spartic اول مرة نسمع بيه دخلت قريت عليه شوية كان دراسات تقول مالمستحسن اتناول يكون في فترات قصيرة 14 يوم كل 3 أشهر . و فيه دراسة اخري تقول يرفع نسبة التسترون عند الرجال الذين لا يتدربون و يخفض نسبة التسترون عند الرجال الذين يتدربون رياضات مقاومة . عنوان الدراسة :
The effects of d-aspartic acid supplementation in resistance-trained men over a three month training period: A randomised controlled trial
احسن طريقة واحد يدير تحليل تسترون قبل و بعد الإستعمال.
خويا فؤاد راك مهدرتش علي فيتامين D3 و ال Potasium ، كنسيتاهم و إلا موش ضروري ....وسعت 6
@

@user-hv5so8be7bالعام الماضي في ارشادات إستخدام مكمل الزنك المكتوبة على العلبة ينصح بتناول الزنك في الصباح و ليس المساء. لأنه علميا جسم الإنسان يمتص الزنك بقوة في الصباح أكثر من المساء،كما يمتص الحديد في المساء أكثر من الصباح. و هنا لا نقول ان الجسم لا يمتص الزنك نهائيا في المساء بل نتحدث عن قوة الإمتصاص.فمثلا إذا تناولنا الزنك و الحديد معا في الصباح فإن جسم الإنسان يمتص الزنك أكثر من الحديد و العكس يحدث عند المساء. ....وسعت 5
@

@mastoursalah6128منذ 2 سنوات خويا راك كاتسااالي معايا. ماكاينش بحالك الله يبارك فيك يا اخي الكريم الكابتن فواد 3
@

@hasanbenelaali9966منذ 2 سنوات Salm khay foad chokran 3la mjhod dyalik.katbi3 brotin khy foad
@

@SOULAIMANE_2015قبل 6 أشهر تستاهل خويا فؤاد قسما حت منهار تبعت كينا إستفادة مشاء الله
@

@user-wj2wj3nk2zمنذ 2 سنوات وييه كلش كيدوي على البروتين وهاز الهم لبروتين وناسي الفيتامين بلي راه اهم شيء 1
@

@idrissCH777منذ 2 سنوات سلام كالعادة فيديو top، ممكن تكلم لينا على كابتن بيغ جانتي و شكرا 2
@

@Khalid-oh2hlمنذ 2 سنوات دير شي فديو عل بطولة ديل مغرب مستر اولمباي 2
@

@eslamhabri9096منذ 2 سنوات Xkaran khoya. 3la nasae7 gir bghit n3raf himd (spartec acido fo9ax y este3mal dialo)
@

@mohamedmouhsine1925منذ 2 سنوات مشاء الله عليك خويا فؤاد تحياتي من ابوظبي
@

@ahmedflex748منذ 2 سنوات اخي فؤاد نتمنى تنزل محتوى عن البطل محمد شكوك تحياتي لك 2
@

@yassineamezoughمنذ 2 سنوات Digestives enzymes mouhimmine bzafe , ❤️❤️❤️❤️❤️ wa9ila huma li f dik l boite lke7la li 3ndek feha 5 jours.
@

@user-cl9ft5kf5wمنذ 2 سنوات ماغلطش لي قال رياضة الأغنياء تحية ليك من الجزائر ♥️
@

@toto-ph8dxمنذ 2 سنوات تبارك الله عليك خويا فؤاد . ممكن خويا فؤاد تهدر لينا على Iso Whey Zero / EAA .واخا بختصار وشكرا خويا فؤاد.. 3
@

@goodbye12قبل 9 أشهر ممكن دير فيديو شي حاجة تحيد غاز من البطن
@

@abdobelahnich2388منذ 2 سنوات تبارك الله عليك خويا فؤاد
الى كان ممكن تدوي لينا على يوسف قوري. كايبان ليا تبارك الله غادي فالطريق الصحيح الله يسهل عليه
@

@user-nu3yh5px4rمنذ 2 سنوات دير فديو على ريادت شوارع ولأبطال ديلها رجولا 1
@

@yassineamezoughمنذ 2 سنوات Bghina video ela gh hormone l drary d 20 tal 24 3am. ❤️❤️❤️
@

@abdoft47منذ 2 سنوات Yalah jit mn la salle kanakl ropa dyali o tle3 liya notification dyal la vedeo ❤️ 1
@

@youssefboulaich9959منذ 2 سنوات سلام خويا لعزيز تقدر تدوي لينا علىRoman Rings واش طبيعي اولا لا 2
@

@saradr9181منذ 2 سنوات ممكن تقول لينا شنو لبروتينات و فيتامينات لي تنفع لبنات 1
@

@SaidSaid-tz9riمنذ 2 سنوات خويا فؤاد فليكس ممكن تناول تلاتة غرام كرياتين مخلط فمكمل غينر فشهر رمضان 1
@

@hhhiii663منذ 2 سنوات Roya momkin t9oli CAXX wach mzyana lsa7b 17 lsana 3
@

@yahyasofi8074منذ 2 سنوات Hdarna akhay Fouad 3la ramadan nchaalah
@

@wadieskwadra6047منذ 2 سنوات Salan khoyq fouad wach momkin nakhdo produit lakhar dyal li kihafaz testesterone ana db andi 3 mois F la salle ylh rja3t et merci
@

@tchikotv7535منذ 2 سنوات يتيم ابي واامي وارعى اخوين مختلين عقليا وانا اصغر ها ما كنتمنى تدعموني غير با بوني وتشوفو الواقع الحقيقي . 4
@

@mrmedo7966منذ 2 سنوات Khouya hdrli 3la nas. Likadir la marche kola nhar bsbab lkhdma masafa dyl 12klm ,ona9s flivatiman ,obaghi dakhama chno khso iyakhd witb3 allah ihfdk
@

@ousamafitt7717منذ 2 سنوات Khoya li ma3ndoch Bax ichri had chi haja tdi3iys 1
@

@abderahimben935منذ 2 سنوات Bgit n3raf tari9ar isti3mal spartic alah yjazikom wachokran ? 1
@

@tabbalabdelkhalek5539منذ 2 سنوات lah yhafdek khoya mais j'espère voir du professionnalisme dans votre discours